نصائح مفيدة

المبادئ الأساسية للتدخين السليم للسجائر

Pin
Send
Share
Send
Send


  • - موقد الغاز ،
  • - ولاعة كهربائية ،
  • - موقد كهربائي
  • - عدسة مكبرة
  • - سيارة
  • - آلة سكين.

لا تعد المواقد الكهربائية ذات سطح زجاجي للإضاءة بدون أخف مناسبة - فهي لا تحتوي على عنصر تسخين. يتم تسخين الأطباق بسبب التيارات الدوامية.

يعد استخدام أجهزة التدفئة المنزلية وإدراج مجفف شعر مفكك في المخرج أمرًا خطيرًا للغاية على الصحة - فقد تتعرض لإصابة كهربائية خطيرة. ناهيك عن حقيقة أنه من دون ضوء سيبقى البيت كله.

من أجل إضاءة سيجارة بدون أخف وزنا ، يمكنك أيضًا استخدام جهاز تدفئة منزلي الصنع - قطعة من الأسلاك الفولاذية الملتوية في دوامة. عند التوصيل بشبكة كهربائية منزلية (قم بتوصيل طرفي السلك بمأخذ الطاقة) ، يصبح السلك ساخنًا. يمكنك إخفائه دون إضاءة أخف ، على الرغم من أن الصمامات في اللوحة الكهربائية يمكنها الصمود. يجب أن يتم تثبيت طرفي السلك باستخدام كماشة بمقابض معزولة ، وإلا فإن صدمة كهربائية.

هناك عناصر التدفئة في العديد من الأجهزة المنزلية. على سبيل المثال ، في مجفف الشعر لتجفيف الشعر.

تدريب

لنبدأ بالتحضير. عادةً ما يبدأ المدخنون بضرب العبوة ، أي أنهم يصفقون قليلاً على الطاولة أو كف اليد. نتيجة لذلك ، يعد التبغ السائب أكثر كثافة ، وبالتالي سيتم تدخينه بشكل أفضل وأكثر سلاسة وأطول ، وهذا جيد دائمًا.

علاوة على ذلك ، من المهم أن نفهم كيف نحمل سيجارة بشكل صحيح. لا توجد قواعد خاصة هنا ، ولكن عادةً ما يتم ضغطها بين الفهرس والأصابع الوسطى وتكون موجهة قليلاً نحو الأسفل ، مثل راحة اليد. يمكنك تحويل راحة يدك إلى نفسك. للحصول على مقاربة أوروبية أكثر للتدخين ، من الأفضل أن تمسك السيجارة بالإبهام والسبابة. إذا كنت لا تريد أن يرى الناس كيف تدخن ، فمسك السيجارة بالأصابع نفسها ، لكن أغلق راحة يدك بحيث تكون السيجارة مخفية تمامًا في يدك.

معزز

أنت الآن بحاجة إلى ضوء. وعادة ما يتم ذلك مع مباراة أو أخف وزنا ، وخاصة جيدة. ولاعات البوتان ، لأنها لا تملك نكهة خاصة بها ، ولكن تسمح لك فقط بإضاءة سيجارة وليس أكثر. بعد ذلك ، عندما تجلب النار إلى طرف السيجارة ، ترسمها في الهواء ، عليك القيام بذلك كما لو كنت تشرب كوكتيلًا من خلال قش. ليس هناك حاجة الدخان بعد. ما عليك سوى تناول بضع نفث حتى يبدأ التبغ في الاحتراق. عادة لا توجد مشاكل ، كل شيء مضاء بالتساوي ، ولكن إذا كان أي شيء ، فحاول تدوير السيجارة من أجل تحسين هذه العملية.

عملية التدخين

الآن نمر ، في الواقع ، إلى عملية التدخين. وقد يكون لهذه العملية أنواع مختلفة ، لكن هذه الأنواع تختلف بدرجة غير حرجة ، لذلك سننظر في النهج الرئيسي لعملية تدخين السجائر أو السجائر. للبدء ، اسحب الدخان من السجائر. من الأفضل ألا تطول أكثر من اللازم إذا كنت مبتدئًا ، وإلا فأنت تسعل من تدخين سجائرك وسوف تنخفض سعادتك بشكل كبير. من الأفضل أن تبدأ تدريجيا. يستغرق بعض الوقت للحفاظ على دخان السجائر في فمك. يبرد قليلاً ، ولن يهيج الحلق. سوف ذوقه يتغير قليلا. أنت الآن تأخذ السيجارة من فمك وتستنشق الدخان. إذا تحدثنا عن أنواع التدخين المختلفة ، فيمكننا أيضًا تمييز اللغة الفرنسية. إنه أصعب قليلاً. بعد استنشاق السجائر ، تستنشق الدخان من فمك ، ثم تسحبه مع أنفك - بعد بعض الممارسات ، من المحتمل أن تبدأ في تركه جيدًا ، ومن يدري ، قد تعجبك هذه الطريقة أكثر من الإصدار التقليدي لتدخين سجائرك؟

ما يجب القيام به أولا

هناك بعض الحركة التي يقوم بها الأشخاص الذين يدخنون لفترة طويلة. قبل الإضاءة ، يضغطون على الحزمة مع كفهم أو يضربونها برفق على الطاولة لفكها. إنهم يصنعون نفس الحركة باستخدام سيجارة عندما يحصلون عليها. ظاهريا ، قد يشبه هذا الطقوس الصغيرة أو نوع من العادة العصبية. لكن إذا سألت المدخن لماذا يفعل ذلك ، فستكتشف أنه بهذه الطريقة يخفف التبغ. نتيجة هذا الإجراء هي أن السيجارة ستدخن بشكل أفضل ولفترة أطول.

بعد ذلك ، تحتاج إلى معرفة كيفية حمل السيجار بشكل صحيح. للقيام بذلك ، أمسكه بإصبعين. أصابع القدم لهذا استخدام الفهرس والمتوسطة. بعد هذه التلاعب تحتاج إلى خفض السيجارة قليلاً. يقال إن معظم الرجال يقرصون سيجارة بها الفهرس والإبهام. لإخفاء إدمانك ، يجب أن تمسك السيجار بنفس الطريقة ، لكن في نفس الوقت ثني أصابعك نحو راحة اليد. حتى تتمكن من إخفاء ذلك في يدك.

الآن نبدأ في إشعال سيجارة. ويمكن القيام بذلك مع مباريات أو أخف وزنا. يجب أن يتم ضغط السيجارة بين الشفتين وإشعال النار في نهايتها. ثم تحتاج إلى البدء في الرسم في الهواء. تذكر كيف تشرب العصير أو الكوكتيل باستخدام الأنابيب - هذه العمليات تشبه إلى حد ما بعضها البعض. عندما تحضر النار ، انتظر حتى تبدأ السيجارة في الاحتراق. إذا لم تقم بذلك ، فإنه ببساطة يخرج. يجب أن تحدث السجائر المشتعلة بالتساوي.

طريقة التدخين

كيف تدخن السجائر؟ هناك العديد من الطرق المختلفة. سوف نشارك واحد يستخدم في معظم الأحيان.

  1. يجب أن تبدأ بهذا: امسك سيجارة بين شفتيك. أمسكها بأصابعك واستنشق الدخان. يجب أن لا تفعل هذا بقوة ، وإلا فسوف تبدأ في السعال بشدة.
  2. لتذوق التبغ ، عليك أن تضع الدخان في فمك لبضع ثوان حتى يبرد.
  3. بعد ذلك ، يجب أن يخرج الدخان. تحتاج إلى القيام بذلك عن طريق الضغط شفتيك قليلاً ، كما هو الحال مع قبلة.
  4. يجب أن تستمر جميع الإجراءات حتى المسافة بين المرشح والتبغ 3-5 مم.
  5. لا تنسى أن تتخلص من الرماد. يجب أن يتم ذلك بعد كل نفخة ثانية أو ثالثة. يتم التخلص من الرماد ، ويمسك السيجارة بالإبهام والإصبع الأوسط ويسقط عليها بإصبع السبابة.

هناك أيضًا طريقة فرنسية لتدخين السجائر. يتمثل في حقيقة أن الدخان بعد استنشاقه يتم الزفير عن طريق الفم ، وبعد ذلك يجب أن يتم سحبه بالأنف.

هناك أيضًا طريقة تختلف في أن الدخان يتم إطلاقه عن طريق الأنف. أيضا ، بعض الناس يدخنون دون أن ينتفخوا ، بينما يخرجون على الفور من الدخان دون وضعه في أفواههم. وبالتالي ، فهو تقريبا لا يدخل في الرئتين.

إذا أصبحت سجينًا عادة التدخين ، فعليك أن تتعلم ليس فقط قواعد التدخين ، ولكن أيضًا قواعد كيفية التصرف أثناء هذه العادة السيئة.

من الواضح أن الشخص الذي يتساءل عن كيفية البدء في التدخين سيبدو غير كفء في إتمام هذه العملية. للحصول على المظهر الجمالي ، من الضروري عمل حركات سلسة ومحاولة تجنب السعال.

ما هي قواعد السلوك لدى المدخنين؟

تعلمت كيف تدخن سيجارة بشكل صحيح. الآن دعنا نتحدث عن الآداب غير المعلنة الموجودة بين المدخنين. هذا هو:

  1. إذا كنت قد أدخنت سيجارة ، فيجب إطفاؤها تمامًا.
  2. قبل أن تقوم بالسحب على سيجارة أثناء وجودك بعيدًا أو في سيارة شخص آخر ، عليك أن تسأل عما إذا كان يمكن القيام بذلك بواسطة مالك المنزل أو السائق.
  3. يعتبر شكلًا سيئًا إذا كانت المرأة تدخن أثناء التنقل. بالنسبة للرجال ، هذا جائز.
  4. ليس من المعتاد إجراء محادثة عندما يكون لديك سيجارة في فمك ، وكذلك يخرج الدخان في وجه المحاور أو غيره.
  5. إذا تركت سيجارة في منفضة سجائر وخرجت ، فلا ينبغي أن تضيءها مرة أخرى.
  6. إذا كنت تدخن سيجارة عن طريق التخلص من الرماد على الأرض ، يجب ألا تفعل ذلك. يجب التخلص من الرماد في منفضة سجائر.
  7. إذا قررت امرأة أن تدخن في وجود رجل ، فإنه ملزم بإشعال النار في سيجارتها.
  8. إذا طلب منك شخص ما أن يضيء بمساعدة سجائرك ، فهذا يعد انتهاكًا للآداب ولا يمكن القيام به إلا كحل أخير.

ما يجب أن تعرفه عن التدخين

  1. لا تدخن في مكان به سوائل قابلة للاشتعال.
  2. إذا كنت تدخن على معدة فارغة ، فقد يتسبب ذلك في الشعور بالغثيان.
  3. التدخين يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض عند النساء الحوامل.
  4. يمكن أن يؤدي النيكوتين إلى القرحة والتهاب القولون المعوي.
  5. يعد دخان التبغ سامًا ويمكن أن يسبب سرطان الرئتين والحنجرة والمريء والأعضاء الأخرى.
  6. يشكل التدخين السلبي تهديدًا للصحة مثل التدخين النشط ، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من الربو ومشاكل القلب.
  7. يؤثر التدخين على الجهاز التناسلي للرجال والنساء.
  8. لا تدخن في السرير ، لأن السيجارة يمكن أن تصطدم بالسجاد ثم النار لا يمكن تجنبها.
  9. قد يصاب المدخنين المبتدئون بأعراض تسمم النيكوتين في عملية التعود على العادة. يمكن أن تظهر في مشاعر الغثيان والدوخة والقيء.

أنت الآن تعرف كيفية الاحتفاظ بالسجائر بشكل صحيح وكيفية تدخين السيجارة. سواء كنت عبداً لهذه العادة السيئة أم لا ، فهذا أمر متروك لك. ولكن قبل القيام بذلك ، يجب أن تتعرف على جميع أنواع المخاطر الصحية والعواقب التي يمكن أن يؤدي إليها التدخين ، سواء بالنسبة لك أو لأحبائك.

استنتاج

بالطبع ، هناك طرق مختلفة للتدخين ، وهناك الكثير منها وقد تم تطويرها على مر السنين. ولكن لا يزال ، أحد أفضل أساليب التدخين هو عدم التدخين على الإطلاق. لأنه لا يوجد شيء جيد لتدمير جسمك ، لا يوجد شيء جيد لحصة الأسد من المواد السلبية لدخوله. يكفي أن نتذكر مدى ضرر دخان التبغ من حيث المبدأ. يحتوي على حوالي أربعة آلاف مادة سلبية مختلفة ، بما في ذلك الراتنجات الثقيلة ، التي تستقر في الرئتين ، والمواد المسببة للسرطان ، والتي يمكن أن تسبب السرطان.

فهل يستحق التدخين؟ حتى لو كان هذا صحيحا على وجه الحصر؟ بالكاد. من الأفضل فهم كيفية التخلص من هذا الإدمان ، بحيث لا يزعجك ، بحيث لا تقلق بشأن صحتك. ويمكنك إظهار جماليات الآخرين ، وهي وظائف أكثر ضررًا يمكن أن توفر الرضا في درجة لا تقل عن ذلك.

شاهد الفيديو: - الاقلاع عن التدخين. مايجب ان يعرفه الجميع خطوات سهلة وعملية بدون دواء (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send