نصائح مفيدة

معنى حياة المراهق

Pin
Send
Share
Send
Send


واحدة من أصعب المواضيع للحديث مع مراهق هو معنى وجود الإنسان. إذا لم يجد الطفل إجابات على أسئلته ، فيمكنه الانضمام إلى ألعاب خطيرة - "الحوت الأزرق" ، "الجري أو الموت" ، "الكلب العالي" ، إلخ. يمكن أن تنتهي كل من هذه الألعاب بالموت ، لذلك يحتاج الأطفال الذين شرعوا بالفعل في مسار خطير إلى مساعدة نفسية. إن وعي الطفل بمعنى وهدف الحياة هو أفضل دفاع.

"رجل يبحث عن المعنى": لماذا هو مهم للغاية بالنسبة للمراهق

الطبيب النفسي الأكثر شهرة ، عالم النفس الوجودي ، مؤسس كلية فيينا الثالثة للعلاج النفسي ، كرس فيكتور فرانكل عمله للموضوع المعقد المتمثل في إيجاد معنى الحياة. وقارن العطش لمعرفة الجوهر وأهداف الوجود مع الحاجة للشرب وكتب عن هذا العمل الشعبي - "رجل يبحث عن المعنى".

في السنوات الأخيرة ، انتشرت مجتمعات الإنترنت التي تدفع الأطفال والمراهقين إلى الانتحار. على سبيل المثال ، لعبة "الحوت الأزرق" ، التي يتم تقليل مهامها إلى الدمار والعذاب وتشويه الذات. بدأت تلعب الحوت الأزرق ، ينتحر الطفل في غضون 50 يومًا. إذا انضم مراهق بالفعل إلى مجموعة ، فيجب عليك الاتصال على الفور بمركز نفسي لمنع التعاسة.

يجد cyberpolice مجموعات الحوت الأزرق ، ويعتقل المبدعين والقيمين على المجتمعات. لكن هذه ليست حلا سحريا! هناك مجموعات جديدة وجديدة ، ويمكن لكل طفل أن يصبح ضحيته.

تتمثل المهمة الرئيسية للآباء والمدرسين وعلماء نفس الطفل في إعطاء الطفل الإجابات التي يبحث عنها. خلاف ذلك ، قد يكون هناك متسللين الذين يستجيبون له بطريقة مختلفة تماما ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة.

إن فهم معنى الحياة وأهدافها لن ينقذ المراهق من لعبة Blue Whale فحسب ، بل يمنحه أيضًا شعوراً بالهدوء والرضا عن الحياة ويساعد على التغلب على هجمات الطحال التي تنشأ خلال فترات التعديل الهرموني. هذا هو الوقاية الفعالة من الانتحار ، وإدمان المخدرات ، والدخول في طائفة ، والتواصل مع "الشركات السيئة".

كيف تحمي الطفل من لعبة "الحوت الأزرق" وتساعد في فهم معنى الحياة؟

بالتأكيد على مر السنين قمت بتطوير فكرتك الخاصة بالمعنى والأهداف الرئيسية في الحياة. تحدث مع طفلك ، وناقش مفهومك واستمع إلى رأيه. هذا سيساعد الطفل على تحديد الأولويات ، والتعبير عما يزعجه.

من المحتمل أن تنتظرك اكتشافات جديدة ، لأن المراهقين غالباً ما يعبرون عن أفكار مفيدة للغاية. سوف تفهم أيضًا المشكلات التي يعتبرها طفلك أهمها.

نقدم بعض النصائح النفسية التي تساعد طفلك على فهم أهداف الحياة بشكل أوضح:

  1. تلبية حاجة الطفل ليكون جيدا. لا تخبر الأطفال بعبارات مثل "أنت سيء" ، "أنت خاسر" ، "لن تنجح" ، حتى لو كنت حقًا لا تؤمن بنجاح أي من أنشطته. الجانب الآخر من تصنيف "أنت سيء" هو الدمار الذي يؤكد هذا الموقف. اجعل طفلك دائمًا "جيدًا" و "سيئًا" - فقط بعض أفعاله.
  2. إشراك المراهق في العمل البدني. دعه يساعدك في جميع أنحاء المنزل. حاول أن توضح بكل طريقة ممكنة مدى أهمية رعاية المنزل وراحة الأسرة. أشكر باستمرار الطفل على أي مساعدة - غسل الصحون والقمامة. أكد على مدى أهمية شعور طفلك بأنك جزء من العائلة. هذا سوف يساعده على الاقتراب من فهم فكرة الخدمة - الأسرة والمجتمع والوطن.
  3. ساعد طفلك على تكوين تصوراته الخاصة عن المسؤولية. إنها مسألة مسؤولية وليست مذنبة لسوء السلوك. كما يؤكد علماء النفس ، من المهم للطفل أن يحدد بشكل صحيح الفرق بين هذين المفهومين. المسؤولية هي إدراك أن كل فعل له عواقب. ومع ذلك ، في أي حال من الأحوال لا زراعة الذنب! انها مدمرة للغاية.
  4. اشرح أن النمو والتنمية عمليتان متتابعتان.، تعلم الاحتفال بالتقدم. المراهقون هم الحد الأقصى. يبدو لهم أنه ينبغي لهم الحصول على نتائج فورية. ساعد طفلك على تعلم كيفية وضع الأهداف وتقسيمها إلى خطوات وتقييم النتائج الوسيطة بشكل صحيح. لا تنسى الثناء والدعم! موافقة الوالدين في تحقيق الأهداف مهمة جدا.

حب ورعاية الوالدين ، ورغبتهم المخلصة في الاستماع والدعم والمساعدة - كل هذه متطلبات أساسية لرفاه الطفل في المستقبل. يعتمد على كيفية تكوين علاقات الثقة في الأسرة ، ما إذا كان الطفل يتعلم كيفية إدارة حياته الخاصة ، وما إذا كان يأتي إلى إدراك معناها. إلى حد كبير ، تعتمد السعادة على هذا.

اعتن واحب أطفالك! إذا بدا لك في مرحلة ما أنك لا تتعامل معه ، فاطلب مشورة المتخصصين من مركزنا النفسي. سنعرض لك كيفية التصرف في المواقف الصعبة في العلاقة مع الطفل.

دعونا نبني سوية ، خطوة بخطوة ، سعادة عائلتك ورفاهها!

ابحث عن نفسك

هذا ما يسأل عنه مراهق عندما تنتهي طفولته ، وهو نفسه يفهم أنه أصبح بالغًا. بطبيعة الحال ، تثور أسئلة: لماذا أنا أكبر ، لماذا يجب أن أعيش ، ما معنى الحياة ، كيف تجد السعادة في الحياة ، كيف تصبح ناجحًا؟ أنت كآباء تحتاج إلى أن تضرب مثالاً. إذا قام طفل بسؤالك عن معنى الحياة ، ورأى أنك تتجعد ، غير متأكد ، فأنت تقوض سلطتك. يجب أن يكون معنى الحياة. بغض النظر عن ، حتى خلاص النمور آمور ، ولكن لديك ، وتؤيد مبادئك ، مثالاً يحتذى به. ليس من الضروري أن يتزامن معنى حياتك ، مجرد وجودها ، امتلاء الثقة - هذا ما يحتاج الطفل إلى رؤيته ليتابعه.

الآن إلى جوهر السؤال. حدد ما هو غير واضح للطفل. لماذا يعيش؟ لماذا يذهب الناس إلى العمل؟ ما هو الحب؟ هل هناك حياة بعد الموت؟ الدين؟ في الواقع ، هناك سوء فهم في هذه القضية الهامة أمر غير مقبول. عندما تكتشف بالضبط ما يقلق الطفل ، فأنت بحاجة إلى شرح هذا السؤال له. إذا لم تتمكن أنت من ذلك ، فليس من الخطيئة أن تأخذ مساعدة أخصائي ، على سبيل المثال ، طبيب نفساني أو قس أو قريب موثوق. نصيحة: تجنب العبارات الفئوية التي تؤدي إلى طريق مسدود. على سبيل المثال: "الجميع يعيشون هكذا". إذا كنت لا تعرف شيئًا ما ، فأعترف به بشكل أفضل مباشرةً ، فهذا سيتيح لك الفرصة للعودة إلى هذه المشكلة ومناقشة وجهات نظر مختلفة. لا ، لا تستمع ، أو تشرح ، أو لا تصر على وجهة نظرك الحقيقية الوحيدة ، ربما يكون طفلك في المستقبل هو الذي سيدحض علمياً ما تثبت الآن باستخدام رغوة في الفم. عبر عن رأيك بهدوء ، واسأل إذا كان الطفل يوافق على ذلك. لا تتوقع النتيجة على الفور ، فالمراهق يستغرق وقتًا لاستخلاص النتائج والتوصل إلى رأيه.

مشاكل المراهقين:

1. البلوغ

يتغير الطفل ، يصبح رجلاً أو امرأة. أولاً ، الأمر غير المفهوم يلهم الخوف ، لأنه بالأمس فقط كان الجميع مثل الأطفال ، والآن تظهر الخصائص الجنسية الثانوية ، تتغير الخلفية الهرمونية.

2. الانتقال من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ

جنبا إلى جنب مع تغيير في الجسم ، فإن النظرة إلى العالم تتغير. تمر طفولة الهم ، تحتاج إلى مرحلة البلوغ. ما هو هناك؟ هذا السؤال يقلق الطفل. اتضح أن كل شيء ليس كما هو موضح في كاريكاتير ديزني.

3. مشاكل مع الوالدين

حاول ألا تستسلم لاستفزازات طفلك. أنت أكبر سناً وأكثر ذكاءً. والآن عليك مواجهة عدوان غير مبرر ، وقاحة ، تمرد. افهم أنه يعتبر نفسه بالغًا بالفعل ، وما زلت تعامله كطفل. مراهق يصبح شخص. اقبله كما هو ، لكن ارشده برفق في الاتجاه الصحيح ، وليس إجباره.

نصائح لتربية مراهق

1. الحق في الخصوصية

يجب أن يكون للشخص مكان يستطيع فيه التقاعد ، والتفكير ، والقيام بما يحب. يجب أن يكون لدى المراهق غرفته الخاصة ، أو زاوية لا يصعدون فيها. الآن لديه أفكاره الخاصة ، والصابون والأفكار. دعه يغزو الكون الافتراضي ، ويكتب الروايات أو يرسم الأنيمي. هذه هي هواياته ، وتحتاج إلى تعلم احترامها. على سبيل المثال ، كان الابن مولعًا جدًا بالوشم ، وكان الأب قلقًا من أن الطفل سيصيب وشم ويأسف عليه ، لكنه لم يهدد ولا فضيحة. وكان يتصرف كشخص بالغ. قدم لابنًا يبلغ من العمر 13 عامًا آلة وشم ، والآن يكسب الرجل أموال الجيب من هذا.

2. مشاكل في التواصل مع أقرانهم

العلاقة بين أقرانهم في المدرسة ... حتى الآن ، يتذكر الكثير منا بالرعب المدرسة. في مرحلة المراهقة ، يتم تعليم المراهق كيفية وضع نفسه ، والقدرة على العمل في فريق ، والقدرة على الدفاع عن نفسه. من المهم ألا تفوت هذه اللحظة ، أن نعلِّم ، وأظهر على سبيل المثال ، كيفية تحقيق السلطة والاعتراف ، وكيفية التصرف مع الجنس الآخر. لتقديم المشورة ، تحتاج أولاً وقبل كل شيء إلى الثقة من الطفل ، تأكد من أن طفلك لا يذهب إلى الفناء للحصول على المشورة ، على سبيل المثال.

كن منتبهاً لكلماتك. ينظر المراهقون إلى كل شيء مع العداء. تذكر كم من الفتيات يعانون من الشره المرضي. وسببها هو أنه بمجرد أمي أو أبي قالت إنها كانت سمينه. لا توجد ثقة ، الفتاة تتشاور مع صديقة وتتخذ القرار الأكثر إبداعًا .... لذلك ، حاول أن لا تمزح حول ظهور مراهق ، والثناء ، وتساعد بشكل مخفي. أخبرنا دون مفارقة ونكات حول علاجات حب الشباب ، التغذية الصحية. ولكن لا تضغط على الأنا الهشة للمراهق.

لمساعدة المراهقين. كيف تتعلم الاستمتاع بالحياة: 4 خطوات بسيطة

خطوة واحدة انظر الى نفسك

القدرة على الاستمتاع بالحياة هي القدرة على رؤية هذه الحياة من زاوية معينة:

  • لرؤية شيء رائع وجذاب في المعتاد ، كل يوم ، كل يوم
  • أن تكون مفتوحة لأشخاص آخرين
  • التكيف بسرعة للتغيير
  • لا تفقد الأمل أبداً.
  • لا تتعثر في تجارب غير سارة. العواطف السلبية ، تمحى الذكريات بشكل سيء. يتراكمون ويتدحرجون فوق بعضهم البعض: الشخص لم يغادر بعد عندما كانت السيارة تقلبه ، ثم تدخلت على قدمه. ولهذا السبب ، يُنظر إلى العالم من حوله على أنه معقد وخطير وغير لطيف ويتطلب صراعًا وتغلبًا. لا شيء جيد يمكن توقعه منه. ما فرحة الحياة هناك؟
  • إذا كان الأمر أصعب عليك من الآخرين ، فلن تضطر إلى خداع نفسك ، وعدم الطهي في مرجل مشاعرك ، ومعاملة كل شيء بالضوء والفكاهة ، ثم يتيح لك فهم خصائصك الخاصة تحسين حياتك والتركيز على البدء في الاستمتاع بها.

2 خطوة. تبطئ وابدأ العيش "هنا والآن"

  • من المستحيل الاستمتاع بجمال الطبيعة من نافذة قطار فائق السرعة ، وبنيان معماري عظمي هارب ، ودفن في الهاتف ، لذلك من المستحيل الاستمتاع بالحياة في صخب الحياة اليومية ، والتي ، على ما يبدو ، لن تنتهي.
  • اعتاد نفسك على التوقف ، "الخروج" من الدوامة للنظر من حولك والاستمتاع باللحظة الحالية ، من الأشياء البسيطة التي تبدو غير مهمة - احتضان حيوانك الأليف ، وخبز الكعكة المفضلة لديك ، والخوض في كتاب /
  • طالما "خرجت" من العالم ، فلن يحدث شيء له بالتأكيد ، وقد تختفي بعض المشكلات من تلقاء نفسها.
  • لا يمكن إرجاع الماضي ، لكن يمكن تعلم الدروس القيمة منه.
  • المستقبل غير معروف ، وهذا عدم القدرة على النظر فيه يثير الكثير من القلق. التمرير خلال المواقف التي أصبحت بالفعل تاريخًا وقلقًا للمستقبل ، استهلك الكثير من الطاقة ، لذلك بقوة ستعيد نفسك إلى "هنا والآن" ، تأكد من امتداح نفسك والاسترخاء والتعافي بعد الانتهاء.

3 خطوة. تحديد الفرص الحقيقية الخاصة بك

يقدم المجتمع عددًا كبيرًا من الطلبات على الجميع - يجب أن نكون أكفاء وجذابين وناجحين. من الحاجة إلى القيام بالكثير من الدقة ، إلى "الخمسة" ، تقع بسهولة في اليأس.

  • حدد ما يمكنك الوصول إليه ولا تأخذ أكثر مما يمكنك القيام به. من الأهمية بمكان أن تعرف حدود قدراتك الحقيقية ، وأن تضع لنفسك مستوى مثيرًا للاهتمام ومعقدًا ولكنه ممكن. إذا كان هذا الشريط خارجًا ، فسيتم مصيرك إلى الأبد بالنقر فوق الأنف.
  • في حدود قوتك أن تحدد لنفسك قائمة بالأهداف والأفعال القابلة للتحقيق. ثم ابتهج فقط بنجاحاتك ومعرفتك الجديدة - دون الإهلاك والنقد الذاتي. ثم قم بعمل قائمة جديدة ، أكملها وكن سعيدًا مرة أخرى.
  • نحن نتابع حياة الأصدقاء والغرباء من خلال الشبكات الاجتماعية ، ويبدو لنا أنهم يتمتعون بها أكثر إثارة للاهتمام ، وأكثر ثراء ، ألذ. لكن هذا ليس كذلك ؛ إنها صورة مشوهة للعالم. في الفضاء الافتراضي ، ينشر الأشخاص كل ما في وسعهم ، وأحيانًا يخلقون صورة جميلة لشخص ناجح ومبهج. وعليك أن تفهم أن هناك ، خلف النافذة ، نفس الحياة التي تعيشينها ، ومخاوفك وأزماتك ، وليس عطلة أبدية لا تُنسى.

4 خطوة. إتقان فن الخطوات الصغيرة

القدرة على الاستمتاع بالحياة ، مثل أي مهارة جديدة ، هي أولاً وقبل كل شيء فن الخطوات الصغيرة.

الفرح الكبير يتكون أيضا من أفراح صغيرة بدون وزن. تعوّد على رؤية كل الأشياء الجيدة في الحياة (وأشكر على هذا). ابحث عن الجانب المشرق فيما يحدث ، وفي تصرفات الآخرين - النوايا الإيجابية.

بضع قطرات من المشاعر الإيجابية كل ساعة تضيف إلى بحر كبير إلى حد ما عاش بسعادة ليوم واحد.

استمع إلى نفسك وتلبية احتياجاتك. من بين الاحتياجات الملباة ، والرضا العام عن الحياة ينمو ، وعدم الاهتمام بالذات ، يعد التعدي على احتياجات الشخص باهظ التكلفة. اسأل نفسك باستمرار: "ماذا أريد؟" ، "ما الذي سيجلب لي الفرح الآن؟" ، "كيف يمكنني أن أؤيد نفسي؟"

قل كلمات طيبة وطيبة لنفسك ، وتعلم كيف تدافع عن نفسك داخليًا وليس عن طريق الخطأ. تحرك أكثر - من خلال نشاط بدني نشط ومنتظم ، يتم إنتاج الهرمونات التي تحسن الحالة العاطفية.

توقعات أقل واقعية. التوقعات العالية هي الطريق لخيبة الأمل العميقة: "عندما يشتكون من الحياة ، فإن ذلك يعني دائمًا أنهم طالبوا المستحيل منه". لا يحدث أن كل شيء يتطور باستمرار بنجاح وسلاسة.

من المستحيل أن تضحك فقط ولا تبكي أبدًا. في الحياة ، ستكون هناك دائمًا مشاكل ، وروتين يومي ، ومشاكل ، وأحيانًا دقائق من الحزن واليأس والشعور بالظلم.

ولكن هذه ليست حياتنا كلها. إنه لمن دواعي سروري الدراسة الجيدة والعمل ومتعة التواصل مع الأشخاص اللطيفين والحظ غير المتوقع والمفاجآت الصغيرة.

والجميع يقرر بنفسه أنه أولاً وقبل كل شيء يلاحظ ويقدر ، ما الذي يملأ حياته ، وكيف هو حر وسعيد في هذا التنوع في الحياة.

شاهد الفيديو: 10 أشياء يجب على المراهقين عدم القيام بها (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send