نصائح مفيدة

كيف تبدو جميلة في الصباح

Pin
Send
Share
Send
Send


بمجرد أن استيقظت بجوار رجلها المحبوب في الصباح ، فإن السؤال "كيف أبدو؟" يقلقني ، بالطبع ، فقط في أفلام هوليود تفتح الممثلة عينيها ببطء ، وتمدد نفسها بهدوء وتعانق حبيبها. ولكن في الحياة الواقعية ، تخرج المرأة بهدوء من تحت الأغطية حتى لا تستيقظ على رجولتها ، وتنطلق في الحمام ، تنظر إلى انعكاسها: كيف تبدو؟ هل ستخيفك بمظهر محبب وغير مألوف لشخص عزيز استحمها بمجاملات الليلة الماضية! العدم هي واحدة من العادات النسائية العشرة التي تصد الرجال.

وحتى إذا كنت تعيش مع زوجك منذ أكثر من عشر سنوات ، فلن يؤذيك أن تعرف القواعد البسيطة لجمال الصباح وأن تقع في غرام زوجك مرة أخرى!

وإذا لم تجد حبك ، فاكتشف كل موائل الرجال!

بالإضافة إلى ذلك ، قبل وقت العمل ، ضع نفسك بالترتيب يا كم قليل! فقط نصف ساعة لجمع ابنتها بسرعة في رياض الأطفال وتطير في الشارع ، والتحقق أثناء التنقل من وجود هاتف ومجلد به مستندات في حقيبتها. وبالكاد اللحاق اجتماع عمل الصباح!

لذلك ، فإن مسألة كيف تبدو جميلة في الصباح تقلق الكثير من النساء. وإذا لم يزعجك ، فأحد أمرين: إما أن تكون مثاليًا ، أو توقفت عن مراقبة نفسك على الإطلاق ، وهو أمر سيء للغاية.

كيف تبدو منعشًا في الصباح وبدون تورم: 6 علاجات مسائية إلزامية

  • تطهير وجهك من مستحضرات التجميل في الليل ، حتى لو كنت تعبت من التعب! امنح بشرتك فرصة للتنفس والتجدد. شطف جميع منتجات الماكياج ، بما في ذلك بقايا مسحوق.
  • في المساء ، اعتنِ بالبشرة حول العينين. إن أبسط وأكثر الوسائل فعالية هو تطبيق زيت بذور الخوخ (أو ، في الحالات القصوى ، طبقة رقيقة من الزبدة) تحت العينين وعلى تكوين أقدام الغراب. ستحصل الأداة على الوقت اللازم لامتصاصها جيدًا أثناء الليل ، وتصبح التجاعيد حول العينين غير مرئية تقريبًا.
  • تغسل بقايا الأموال والرغاوي والورنيش من الشعر. إذا كنت ترغب في تسريحة شعر ضخمة ، فقم بجمع الشعر في عقدة خفيفة على الجزء العلوي ، مع تأمينه بشريط مطاطي ناعم. ولكن إذا كان هذا الهيكل يمنعك من النوم ، فعليك ألا تفعل ذلك. الشعر المجعد هو أيضًا تأثير ليس جيدًا على مظهره في الصباح. جديلة جديلة خفيفة ، لا يمكنك إصلاحه من أسفل مع أي شيء. يلاحظ أنه على وسادات الحرير ، يكون الشعر أقل تشابكًا.
  • بعد غسل شعرك في المساء ، جفف شعرك جيدا. اذهب إلى السرير بشعر جاف وليس مبللاً ، بحيث لا يخيب شعرك تصفيق شعورك وأحبائك في الصباح. على الرغم من أن الرجال يقولون إن الفوضى البسيطة (التأكيد على كلمة "سهل") على رأس صديقة جذابة للغاية.
  • يجب ألا تتجاوز الوجبة الأخيرة (والشراب!) قبل ساعتين من وقت النوم ، ويفضل أن يكون ذلك في وقت لاحق. لا تأكل الطعام المالح جدا.
  • تهوية الغرفة. في غرفة باردة بهواء نظيف ، يستقر الجسم بشكل أسرع وأفضل.

كيف تستيقظ جميلة؟ كيف ومتى تذهب إلى السرير؟

  • حتى لو كنت مغرمًا جدًا بالنوم على بطنك ، فحاول أن تجعله "تملأ" على ظهرك في الصباح ، حتى لا تبدو "تكوم" في الصباح. الطيات الحمراء على الوجه قد لا يكون لديها وقت لتهدئة قبل الخروج.
  • قبل الذهاب إلى السرير ، لا تجلس لفترة طويلة على الكمبيوتر أو أمام التلفزيون ، وإلا فلن تكون قادرًا على الاستيقاظ مبكرًا ، وستكون عينيك في الصباح حمراء ومنتفخة ومتعبة. وليس لديك الوقت لترتيب نفسك. بعض الحيل حول كيفية الاستيقاظ مبكرا ، كشفت لك المؤلف الموثوق للموقع.
  • لا تستخدم الوسائد العالية. وإلا ، فبدلاً من الاستيقاظ ، لن تشعر سوى بالصداع. ستضطرب إمدادات الدم إلى خلايا الدماغ ، وستكون الرقبة مريضة بشكل رهيب.
  • يجب أن يستمر النوم ليلًا لمدة 8 ساعات ، خاصة إذا كان عمرك أكثر من 30 عامًا. سيكون من غير الضروري القول إن قضاء وقت قصير جدًا في النوم سيؤثر سلبًا على المظهر والرفاهية. ولكن لا ينصح بالكثير من النوم ، لأنه بدلاً من الشعور بزيادة في القوة في الصباح ، يمكنك الحصول على رد فعل رجعي من الجسم.
  • اجعل وقت نومك ممتعًا. وضعت على بياضات جميلة وجعل سرير نظيف. العواطف الإيجابية مهمة جداً للصحة النفسية والجسدية!
  • اذهب إلى الفراش مبكرا. أفضل من ذلك كله ، الجسم يستريح حتى منتصف الليل. يقول الأطباء إن ساعة واحدة من النوم قبل الثانية عشر تعادل ساعتين من الراحة بعد منتصف الليل.

كيف تبدو جديدة في الصباح


وحتى الآن ، لم تنجح في الصباح لتستيقظ مع نظرة جديدة؟ عواقب الحزب "على الوجه"؟ ثم ، قم بتنفيذ إجراءات الطوارئ للعودة إلى المظهر المثالي!

    • ضعي أكياس الشاي على جفونك والتي أنت منها مشروب ساخن. أكياس تحت العينين تنخفض. الانتفاخ بالجفون سيساعد على إزالة دوائر البطاطس النيئة.

  • امسح وجهك بمكعبات ثلج مُعدة مسبقًا. كيفية القيام بذلك ، اقرأ المنشور. الأفضل من ذلك ، اصنع مثل هذا الاستحمام الجليدي لوجهك في الليل.

  • ممارسة ، والرقص على الموسيقى النشطة ، وتطبيق قطرة من العطور المفضلة لديك. يتم تنشيط جميع عمليات الجسم اللازمة!

وحتى لو أخذك رجلك على حين غرة ، استيقظ في وقت مبكر منك ، بينما لم "تجلب جمالًا" بعد - كن هادئًا وواثقًا بنفسك. حتى إذا كان الجار الجميل يأتي إليك في الصباح (للسكر أو الشاي) فلا داعي للذعر! فقط ابتسم - وستكون أكثر جاذبية لمائة مرة من الجمال الحزين مع الماكياج المثالي! للحصول على أهم النصائح حول كيفية إرضاء الناس ، اقرأ المنشور الأخير. والنصيحة الرئيسية: المرأة جميلة عندما هي سعيدة ومحبوبة! هذا هو السر الذي يمكن أن يفوق كل ما سبق. الآن أنت تعرف كيف تستيقظ في الصباح جميلة. تحب نفسك ، لا إرهاق! ابتهج في الحياة ، لا تستسلم لللامبالاة ، لا تحرم نفسك من الملذات الصغيرة التي تبتهج لك!

النوم الصحي من أجل أن تبدو جميلة في الصباح

النوم الصحي هو مفتاح المزاج الجيد والتفكير الجديد.

تحتاج إلى النوم ثماني ساعات في اليوم. لا أكثر ولا أقل. قلة النوم ملحوظة على وجه المرأة على الفور. تحت العينين أكياس أو دوائر داكنة ، عيون باهتة. والمرأة نفسها تصبح سريعة الانفعال والخمول.

يلعب الموضع الدقيق الذي ننام فيه أيضًا دورًا كبيرًا في تشكيل مظهر الصباح. أولئك الذين يحبون النوم على بطنهم يخاطرون في الاستيقاظ في الصباح بوجه متجعد ، وفي نهاية المطاف بتجاعيد عميقة ، يمكن أن تتشكل من حقيقة أن الوجه يلتصق بالوسادة. الموقف الأكثر فائدة للنوم هو الجلوس على ظهرك أو جانبك.

أفضل وقت للنوم هو من الساعة الحادية عشر مساءً وحتى الرابعة صباحًا. في هذا الوقت ، تتم عملية تجديد الخلايا ، ويستقر دماغنا بالفعل.

غسل السليم

غسل الصباح هو الطقوس الأكثر أهمية. لا نقلل من ذلك. في أغلب الأحيان ، نغسل أنفسنا ، بالكاد نستيقظ من النوم ، وأحيانًا في حالة نعاس. لذلك ، نقوم بتنظيف أسناننا بسرعة ونغسل وجهنا قليلاً بالماء. ولكن هذا يؤدي إلى تقشير واحمرار الجلد. لكننا لسنا بحاجة إليها.

إذا كان الجلد يضيء حرفيًا في الصباح من اللمعان الدهني ، فسنأخذ نصف لتر من الماء المغلي ونضيف خل التفاح (1 ملعقة شاي) إليه. شطف وجهك مع هذا الحل.

يمكن استبدال خل التفاح بخل طبيعي 6٪. لكن عصير التفاح والخل هو أكثر صحة ، ل أنه يحتوي على العديد من العناصر النزرة المختلفة.

إذا كان الجلد ضيقًا وجافًا ، فستعمل تقنية أخرى. نستبدل الماء باللبن بمحتوى دهون واحد بالمائة ونمسح الوجه به.

حسنًا ، إذا لم تكن هناك مشاكل مع الجلد ، فمن الممكن فعل ذلك بالماء الدافئ البسيط. ولكن في أي حال يجب أن تستخدم الصابون العادي. يفسد التوازن الحمضي القاعدي للبشرة ويمنحها لمعانًا دهنيًا وتقشيرًا في نفس الوقت.

يمكن الاعتناء بالجمال في الصباح في المساء. يجب تجميد مرق البابونج ، وفي الصباح امسح وجهك بهذه المكعبات الثلجية المفيدة. لن يؤدي هذا الإجراء إلى تحسين البشرة فحسب ، بل يوفر أيضًا جزءًا من الحيوية.

تمرين الصباح

تريد أن تبدو جيدة ومبهجة في الصباح؟ بدء ذلك مع الشحن. الكسل ليس هو سيد هنا. كل صباح تحتاج إلى قضاء عشر دقائق على التمارين البدنية البسيطة. ينشطون جميع المجموعات العضلية ويتم إعدادهم ليوم نشط.

دش بارد

الروح هي عمل إلزامي نقوم به بغض النظر عن ماذا. لذلك ، يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا. في الصباح ، من الأفضل أن تأخذ حمامًا باردًا. أولاً ، يكشف الاستحمام الساخن عن جميع المسام الموجودة في الجسم. في فترة ما بعد الظهر سيبدأون في السداد والتوسع. ثانياً ، بعد أن استعدت في حمام دافئ ، فإن الرغبة في الاستلقاء والبقاء في المنزل ستتكثف فقط. ولكن الاستحمام بارد ، على العكس من ذلك ، سوف تشحن بحيوية والطاقة.

كوب من القهوة أو الشاي

فنجان من القهوة في الصباح ينشطك طوال اليوم. الأمر كله يتعلق بالكافيين ، الذي يعزز عمل هذا الجزء من الدماغ المسؤول عن الذاكرة والانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الكافيين في استيعاب أفضل للمعلومات الواردة.

إذا كانت القهوة مشروبًا لا تعجبك ، فإن كوبًا من الشاي الأخضر مع الليمون مثالي. الليمون مع الشاي الأخضر ينشط جدا. وإذا أضفت قطعتين من الشوكولاتة ، يمكنك الحصول على شحنة موجبة طوال اليوم.

كوب من الماء

تأكد من شرب كوب واحد على الأقل من الماء في الصباح. يحتاج الجسم المريح إلى الماء. ولكن قبل الذهاب إلى السرير ، لا يمكنك شرب الكثير من السوائل بشكل قاطع. خلاف ذلك ، سيبدأ الصباح بمحاولات للتخلص من الوذمة.

شرب الكحول في الليل هو أيضا غير مرغوب فيه ، لأن تورم على الوجه والحقائب تحت العينين.

ترطيب الشفاه

في أغلب الأحيان ، تُترك الشفاه دون الاهتمام المناسب في الليل ، وهذا محفوف بالحرمان من الرطوبة ، لذلك في الصباح يمكن أن تبدو التجاعيد وجافة ، وحتى الكراك. لذلك ، من المهم جدًا تشحيم الشفاه بلسم مرطب قبل النوم لتغذيتها واستعادتها.

الشعر هو أحد المؤشرات الرئيسية لجمال المرأة! لذلك ، حتى لا تستيقظ في الصباح مع عش على رأسك ، لا يمكنك الذهاب إلى السرير برأس مبلل. أيضا ، لا تجمعها في جديلة أو الذيل.

الشعر يحتاج أيضا للراحة والانتعاش. يجب على مالكي نوع الشعر الدهني مراقبة حالتهم دائمًا.

إذا لزم الأمر ، اغسل كل صباح أو كل يوم بشامبو لطيف لطيف للاستخدام اليومي. سوف الشامبو العادي مع الاستخدام اليومي تضر فقط الشعر. سيبدأون بالكهرباء وشنق مثل رقاقات الثلج.

بث الغرفة

تحتاج إلى تهوية الغرفة قبل النوم بخمسة عشر إلى عشرين دقيقة. الهواء النقي ، الذي يأتي من الشارع ، يوفر جزءًا من الأكسجين ، وهو ما يحتاجه الجلد والجسم ككل ليلًا. إذا تم إهمال هذه النقطة ، فسيبدأ الجلد بمرور الوقت بتجربة نقص الأكسجة. وهذا يؤدي إلى تراكم السموم والجذور ، والذي يدمر غشاء الخلية. من هنا ينشأ وجه غير صحي ، شاحب وشيخوخة.

كيف تبدو جميلة في الصباح ، مجرد الاستيقاظ

بجانب الرجل أريد أن أستيقظ على الفور جميلة ، دون أي عيوب ، بحيث أعجب في الصباح بعذوبة وحنان حبيبته.

بالإضافة إلى النصائح أعلاه حول كيفية البقاء جميلة طوال اليوم في الصباح ، يمكنك اللجوء إلى بعض الحيل.

  1. الشيء الأكثر أهمية هو عدم النوم في الماكياج. في الصباح ، سيبدو أي مكياج غير واضح. الجلد أيضًا لا يتنفس ويمكن أن ينتشر حب الشباب وقد يبدأ تهيج الجلد.
  2. في الصباح ، يبدو الوجه جيدًا للغاية ، حيث العيون والحواجب التعبيرية - يمكن تحقيق ذلك من خلال التلوين الكيميائي الذي يتم في كل مصففة شعر. حتى في المنزل ، يمكنك صبغ الرموش والحواجب. الشيء الأكثر أهمية هو اختيار النغمة الصحيحة والقيام بكل شيء وفقًا للتعليمات.
  3. كما ذُكر سابقًا ، فإن الشفاه التي تلطخ بالليل مع لمعانًا عديم اللون مرطبًا ، ستضفي لمسة نضرة على الوجه في الصباح.
  4. يكمل الشعر النظيف مظهر الصباح بشكل جيد للغاية ، لذا يجب غسله كلما احتاج إلى ذلك.

ليس من الضروري العناية بمظهرك من وقت لآخر ، فهذا عمل شاق يوميًا. ومع ذلك ، لا تنس أن جمالنا يأتي أولاً من الداخل.

فيديو - كيف تبدو جميلة في الصباح دون ماكياج


دائمًا ما يكون الجسم السليم جميلًا ، لأن الجسم سوف يسحب بالتأكيد أي مشاكل داخلية للتحذير وطلب المساعدة. هذا يعني أنه في المقام الأول تحتاج إلى إيلاء المزيد من الاهتمام لصحتك.

وبالطبع ، عليك أن تكون سعيدًا. بعد كل شيء ، امرأة سعيدة تشرق مع الجمال من الداخل.

خلع ماكياجك

مهما حدث ، لا تذهب أبدًا للنوم بوجه غير مغسول. فليكن هذا أهم حكم لك! بغض النظر عن مدى شعورك بالإرهاق ، وبغض النظر عن الوقت الذي يجب أن تستيقظ فيه ، تأكد من تنظيف بشرتك من مستحضرات التجميل وأنه لا يضر بالراحة أثناء النوم. الأساس ، استحى ، ومسحوق وغيرها من سمات المسام تسد الجمال ، والجلد يتوقف عن التنفس.

التمسك بالنظام

من المهم جدًا اتباع نظام العناية والاهتمام بشكل خاص بالنوم: في أيام العمل وعطلات نهاية الأسبوع ، اذهب إلى الفراش واستيقظ في نفس الوقت تقريبًا. يحتاج جسمك إلى نوم كامل للتعافي. إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم ، فلن تساعد النصائح الأخرى للحفاظ على صحة بشرتك.

النوم على ظهرك

علم نفسك أن تنام على ظهرك. معظمنا يحب الضفيرة والنوم على جانبنا. في الشباب ، يمكننا تحمله ، ولكن مع تقدم العمر ، يصبح الجلد أقل مرونة ، ويستغرق وقتًا أطول للتعافي بعد النوم. علم نفسك أن تنام على ظهرك ، وفي الصباح ستبدو جيدًا دائمًا.

تطبيق صحيح منتجات الرعاية

اختر منتجات العناية الليلية بعناية! أثناء النوم ، يتم تطهير الجلد ، واسترخاء عضلات الوجه ، وتخترق الأموال طبقات أعمق بسهولة أكبر. توقف عن استخدام الكريمات المرطبة. تنطبق في الليل حتى منتصف الليل ، بحيث يقع تأثير المنتج على فترة الإنتاج النشط من الميلاتونين.

شاهد الفيديو: كيف تكوني جميلة من دون مكياج الروتين الصباحي للعناية بالبشرة (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send