نصائح مفيدة

كيف تكون حارس مرمى كرة القدم الشجاع

Pin
Send
Share
Send
Send


على الفور - دون قيد أو شرط! - نحن نعترف بما هو واضح: عالمنا عالم من الكوارث! الكوارث على نطاق واسع: الزلازل والانفجارات والحرائق وموجات التسونامي والفيضانات والانهيارات الأرضية والحروب الإقليمية والهجمات الإرهابية والوحشية الجماعية ... والكوارث الشخصية: من الانتحار الهادئ للوحداء إلى مقتل زوجة وأطفال على يد رجل أعمال آخر.

في الوقت نفسه ، كل ما يحيط بنا - التلفزيون ، والصحف ، والمجلات ، وأجهزة الكمبيوتر ، والمنجمين ، والهواتف ، والجيران ، والرؤساء ، وعلماء النفس ، والزملاء ، والتبادلات ، والحكومات ، والسحرة ، وجميع أنواع محللي عمليات العولمة ... بكلمة ، أينما كانت عينيك أو لفات أذنك ، كل شيء يتنبأ كارثة. أصغرها هو نهاية العالم في عام 2012.

العيش في مثل هذا العالم أمر مخيف

وكل واحد منا - من الرئيس إلى المشردين - خائف. يخاف من لا إرادي. على مستوى الخلية. والاكتئاب بالفعل - طفل من الخوف - وفقًا لإحصائيات العالم ، التي اندلعت في المقام الأول ، حلت أكثر القتلة جسامةً للبشرية: الأورام ، أمراض القلب والأوعية الدموية ، أمراض العظام.

الخوف يصبح منتصرا.

ولكن! إذا لم يفقد أحد منا رأيه بعد ، فلا يجلس على سلسلة ، ولا يتم ربطه بالقدم والقدم في مستشفى للأمراض العقلية ... أكثر من ذلك. انه ليس منهكا عقليا. وتريد الاستيقاظ في الصباح ، والقفز بسعادة من الأريكة المكروهة ، وسحب الستارة وإلقاء نظرة على النافذة وابتسامة على العالم!

ومع هذه الابتسامة - ابدأ يومك. ومع نفس الابتسامة - الانتهاء منه.

لكن - للأسف وللأسف! - هذه الرغبة الطبيعية البسيطة لا يمكن الوصول إليها. لأن المخاوف غير مفصلية والقلق وانعدام الأمن وتوقع الفشل ، في نهاية المطاف ، سنوات عديدة من الخوف أمام باب الرئيس ، والتي - وأخيرا! - حل نقطة حساسة ...

وإذا كنت من مؤلفي الإعلانات المبتدئين ، فسيتم إضافة خوف محدد إلى مثل هذه المخاوف: الخوف من العميل الخاص بك "لا أستطيع" ، من العميل ، بسبب غياب العميل ، وروح المنافسة الشديدة ، المرهقة ، والفشل ، والسخرية من قِبل مؤلفي الإعلانات ، والخوف من مصيرك الأسود الذي لم ينجح في مسعاه ... وهذا الخوف - مثل لدغة من السموم السامة - يشل العقل والإرادة والعمل. توليد خوف أكبر.

هناك طريقة للخروج!

إنه في الإنسان نفسه.

وأول شيء فعله هو الانتظار حتى يصبح هذا الخوف لا يطاق. وبعد ذلك ستأتي اللحظة نفسها - عندما تتظاهر بكل قوة قلبك - ستصرخ بعنف إلى العالم أجمع: "تعبت من الخوف! لا اريد ولن أفعل! "

وبعد ذلك تشعر كيف يقع العبء الهائل من الروح. وأنت تشعر بالتحسن. وبعد ذلك - بثقة وهدوء - نبدأ العمل بروحنا المشرقة.

نبدأ مع واحد بسيط.

من الأفضل في الصباح الباكر - لا تزال العائلة والمدينة والعالم نائمين - أنت ، واحد على واحد مع صمت الشفاء ، تأخذ قطعة من الورق. اقسم الخط العمودي إلى نصفين. وعلى الجانب الأيسر من الورقة - دون إخفاء أي شيء - اكتب كل مخاوفك. يمكنك الاتصال بهذا الجزء من الورقة "مخاوفي". يمكنك استكمال هذه القائمة غدا أيضا. واليوم بعد الغد. وطوال الأسبوع والشهر. حتى تقوم بتسجيل كل شيء.

هل سجلت؟ غرامة. انتقل إلى الجانب الأيمن من الورقة. ودعونا نسميها هكذا: "انتصاراتي". و ...

لا تتسرع! لا تثير ضجة! لا تفوت ما يكمن على سطح الحياة. أو حتى ما استمتعت به ، فأخبرت ، على سبيل المثال ، أصدقاءك ، ما هو الشخص الذي لا يقاوم ، وكيف قمت بلكم رئيسك عندما سمح لنفسه ...

لا تكذب! الكذب على نفسك هو آخر شيء. وليس هناك حاجة للكذب على نفسك. لأن لديك شيء لتتذكره الأشياء الجيدة عن نفسك. من الضروري فقط أن تغوص بجدية وعمق في أعماق حياتك. إلى أبعد نقطة في الطفولة. يمكنك حتى أن تتذكر (أخبرتك الأم أكثر من مرة بهذا) ، ما مدى صراخك القوي والمصرخ الذي صرخته عندما ولدت ...

تأخذ استراحة من هذا الصراخ. وسوف تتذكر بالتأكيد كيف ، لا تعرف كيف تسبح ، هرع مرة - خنق اليأس - إلى النهر و ... ومنذ ذلك اليوم ، كما لو كنت لوحدك ، تعلمت وأصبحت سباحًا ممتازًا. أو - فكر ، فكر! - مرة واحدة ، نظرًا مباشرًا إلى أعين صديق عزيز ، قلت إنه كاذب ، وأنت تخجل ، ولن تكون صديقًا له إذا لم يتغير للأفضل. أو - تذكر؟ - كما هو الحال في دائرة الأولاد ، قادة المدارس ، الذين كانوا يضايقونك أنت ، وأنت تتعرض لضغوط من قلبك خوفًا ، فقد رفضت مع ذلك التغلب على "الزاحف الذي يرتدي نظارة طبية" لمجرد أنه طالب ممتاز.

تذكر! تذكر بالتفصيل وكل شيء! حتى تلك التي لا تبدو مهمة وجريئة لك اليوم. على سبيل المثال ، عندما كنت مراهقًا ، انخرطت في البكاء من الحزن وهو يقرأ عن وفاة Gadfly ... أو كيف يصاب قلبك البالغ ويتعذب عندما شاهدت فيلمًا عن الشجاعة التي لا يمكن تفسيرها لجنودنا على Kursk Bulge ...

خذ وقتك! املأ النصف الأيمن من الورقة كل صباح. اجعله هوايتك المفضلة. افرحي ، واكتشف نفسك حقيقيًا - شجاعًا ، نقيًا ، سخيًا.

ويوم واحد سيأتي اليوم ، عندما تنظر إلى المنشور الخاص بك ، ستندهش حقًا. لأنه في هذه الورقة - بالأبيض والأسود - سترى عدد الدوافع الرائعة والإجراءات الصعبة التي مررت بها. وكيف - بجانبهم - المخاوف التي أخمدتك أنت ضحلة وغير ذات أهمية. لذلك أنت نسيت نفسك الحقيقي. و - الخلط.

ومن هذا الشعور بأنك - الحقيقي - هناك وستبدأ الآلية المدهشة للتأكيد على نفسك. هذه الآلية القديرة والمثبتة من قبل جميع أبطال العالم - يومًا بعد يوم - ستؤثر على شجاعتك. وسوف تجد بالتأكيد الخوف الحقيقي.

نصائح لكونك حارس مرمى كرة قدم بلا خوف

التفاصيل الفئة: دروس الفيديو والتدريب نشرت في 1/11/2016 7:09 PM أرسلت بواسطة: Evgeny المشاهدات: 490
  • إذا كنت غارقة في بعض الأحيان من الشكوك ، تذكر أنه إلى حد ما ، في كل مرة تقوم فيها بحفظ الهدف من هدف ما ، فهذا يعادل الوقت الذي يسجل فيه فريقك.
  • عند لمس الكرة ، تأكد من بذل جهد كافي للسيطرة على الكرة وعدم إخراجها من يديك.
  • إذا كنت تغني لنفسك أثناء اللعبة ، فسوف يساعدك ذلك على اللعب غريزيًا ولا تقلق من إصابتك أو ارتكاب خطأ ما.
  • إذا قفزت وراء الكرة وكانت على الأرض ، امسكها واطوي يديك على شكل حرف W أمامك. لذلك أنت تحمي نفسك.
  • إذا كان لديك دروع ، فحاول الهبوط عليها إذا قفزت.
  • بفضل المسامير ، أصبح القفز أسهل لأنه يلتصق بالأرض ويوفر قبضة أفضل. هذا سوف يساعدك على الابتعاد عن الأرض.

تحذيرات:

  • لا حاجة للتضحية بنفسك بلا هدف ، لأن فريقك سوف يزداد سوءًا إذا أصيبت دون جدوى. ولكن إذا كنت مصابًا بينما تنقذ هدفًا ، فأنت في حالة جيدة.
  • في اللعبة ، يكون موقف حارس المرمى مؤلمًا إلى حد ما. يجب أن تكون هاردي جدا وعلى استعداد للحصول على سحجات. إذا كنت تلعب على مستوى أكثر احترافًا ، فاستعد للتعرض للضرب والركل والهجوم والخدش باستخدام طفرات. قد يبدو أن لعب حارس المرمى ليس ممتعًا على الإطلاق ، ولكن الأدرينالين الناتج يساعد في إنقاذ الهدف من الهدف ، خاصةً عندما يتدفق دمك. لعب حارس المرمى ، ستحصل على خبرة تلهمك وستساعدك في المستقبل على تحقيق النتائج.
  • لا تدع غضبك يندلع. لذا فأنت تضيف فقط المشاكل إلى نفسك ، لكن في بعض النقاط ، يمكن للغضب أن يضيف قوة لك. لا تفعل أي شيء مع الغضب ، وإلا سوف تتلقى بطاقة صفراء.
  • يشعر التدبير. إذا تخطيت رأسك عدة مرات خلال اللعبة (قد يحدث هذا) ، فقد تحتاج إلى طلب بديل.

شاهد الفيديو: كيف تكون حارس مرمى و أنت لا تلعب كرة ! (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send