نصائح مفيدة

كيفية التواصل مع الوالدين المسنين: 10 قواعد بسيطة

Pin
Send
Share
Send
Send


الآباء والأمهات هم الناس الأقرب والأعز لنا. لقد منحونا الحياة ، لقد قاموا بتربية وتغذية ، وحماية وحماية ، وتعليمنا وتعليمنا منذ الأيام الأولى لميلادنا. وبطبيعة الحال ، كان بفضل والدينا أننا أصبحنا ما نحن عليه الآن.

لكن إذا كنا في مرحلة الطفولة ، فقد انحنينا لأنفسنا إلى آبائنا ، سعيا للحماية والدعم والمشورة الحكيمة منهم ، على مر السنين ، تقل الحاجة إلى ذلك. لقد أصبحنا بالغين ومستقلين ، ولم نعد بحاجة إلى رعاية الوالدين ونصيحتهم الحكيمة. علاوة على ذلك ، يُنظر إلى محاولات حثّ الآباء والأمهات ذوي الخبرة وتعليمهم وإرشادهم على أنها أخلاقية وغالبًا ما تتسبب في رد فعل سلبي حاد.

مثل هذا سوء الفهم بين الأطفال وأولياء أمورهم كبار السن يصبح عقبة خطيرة أمام التواصل ، مما يجعل شكوى سوء السلوك من الأطفال هي الشكوى الأكثر شيوعًا للمسنين ، في محادثة صريحة مع طبيب نفساني. وفقا لهؤلاء الأطفال ، يجب عليهم الاستماع إلى الكثير من الكلمات غير السارة: "إنهم يتصرفون مثل الأطفال الصغار!" ، "الزحف إلى الأبد بنصيحتهم!" ، "لا يمكن إجبارهم على الذهاب إلى الطبيب!" ، "لا تدخل في عملك!" إلخ إلخ

في الوقت نفسه ، فإن أكثر ما يلفت الانتباه بين الأشخاص الذين دفنوا آباءهم المسنين مؤخرًا هو الذنب بسبب السلوك الخاطئ وعدم كفاية الاهتمام الذي أولوه لأمهاتهم وآبائهم خلال حياتهم. هؤلاء الناس يتحملون الخسارة أصعب بكثير ويضطرون لبقية حياتهم إلى تحمل الشعور بالذنب.

ولكن بعد كل ذلك ، يمكن تجنب هذه العواقب الوخيمة إذا بدأت ، حتى خلال فترة حياة والديك ، في التصرف بطريقة تتوقف فيها عن كونك عذابًا ، ولا تجلب سوى السعادة من الوقت المعطى لبعضها البعض. في هذه المقالة ، نعطي 10 قواعد بسيطة من شأنها أن تساعد على إعادة النظر في موقفك من الآباء المسنين والمومياوات.

10 قواعد للتعامل مع الآباء المسنين

1. لا تتوقع الأفضل من التواصل
بالذهاب لزيارة الآباء المسنين ، نأمل أن يسير كل شيء بسلاسة هذه المرة. لن نسمع اللوم المعتاد والأخلاق ، ولن نقع في صراع مرة أخرى ولن نفسد مزاجنا طوال اليوم. لكن في كل مرة لا يتم الوفاء بتوقعاتنا وكل شيء يسير وفق السيناريو المعتاد.

وحاول ألا تنتظر الإيجابية من الاجتماع. سيكون الأمر أكثر متعة إذا تمت الاتصالات بلهجة خيرية. تذكر عدد المرات التي عدت فيها إلى نفس المحادثة غير السارة ، لكنها لم تتجاوز الكلمات. هل يستحق الأمر القلق بشأنه مرة أخرى؟ من الأفضل إعداد نفسك للصبر وضبط النفس والثناء على نفسك لأنك غير قادر على اقتحام أحد أفراد أسرته. في النهاية ، بعد الاستماع إلى وجهة نظر الأب أو الأم ، ضع نفسك في مكانه وتعتقد أنك ستتحدث إلى أطفالك في سن الشيخوخة.

2. أخذ زمام المبادرة
في مرحلة الطفولة ، شاركنا أحزاننا وأفراحنا مع والدينا ، وطلبنا دعمهم وطلبنا المشورة. في الوقت نفسه ، لم يتحمل والدينا مشاكلهم علينا وحاولوا حمايتنا من المعلومات السلبية. لقد تغيرت الأزمنة ، لقد أصبحنا بالغين ومستقلين ، وقد كبر الآباء والأمهات والآن أصبحوا بحاجة إلى دعمنا ومساعدتنا.

لقد حان الوقت لأن نصبح قادة في الأسرة ، بما في ذلك بناء العلاقات مع أولياء الأمور. اصنع قواعدك الخاصة وطقوس الحب في العلاقات مع الأهل. أظهر المزيد من الرعاية لهم واحمي والديك من مشاكلهم ، خاصة وأنهم غير قادرين على حلها. تذكر ، حياتنا المزدهرة هي بالنسبة للآباء والأمهات مقياس لثرواتهم.

3. لا تسعى إلى إعادة تثقيف الآباء
في الطفولة ، علمنا والدانا باستمرار أمثلة جيدة ، كمثال على أنه صبي جار مجتهد أو فتاة ممتازة. لذلك ، عندما نتحدث مع أولياء الأمور المسنين ، نود في بعض الأحيان أن نعلمهم مثال جدة الجيران التي تتجول في المنطقة بعصي المشي ، أو صديق لرجل عجوز لم يكن لديه عادات سيئة منذ الطفولة وعاش 100 عام. إنه لم يعد بالإمكان تصحيح أي شخص يبلغ من العمر ، وهو يتصور محاولات الانتقاد في خطابه بشكل سلبي للغاية. الإقناع في هذه الحالة أيضا لا يحقق أي شيء.

ومع ذلك ، لا تيأس. بمجرد ذهاب والديك إلى الحيل الصغيرة لجعلك تأكل ، لذلك تحاول الغش للحصول على ما تريد. على سبيل المثال ، أعط الأم المسنة جروًا صغيرًا ، لا تنسى أن تذكر أن الأحفاد في هذه الحالة سيكونون أكثر عرضة للزيارة بشكل ملحوظ. إذا نجحت مثل هذه الخدعة ، فمن الأرجح أن تخرج أمي وترتدي تمشيًا يوميًا لنفسها.

4. حافظ على إصبعك على النبض
الأمراض هي الصحابة المستمرة لكائن حيوي. كل آبائنا تقريبًا يعاني دائمًا من أعراض شديدة من الشعور بالضيق ، وهو ما ينعكس بالطبع في مزاجه. ونحن ، لا نفهم حالتهم ، نعتقد أن والدينا يتذمرون ببساطة من الأذى. لمحاولة فهم عائلتك ، حاول أن تشعر على الأقل بما تشعر به. على سبيل المثال ، إذا فقدت والدتك بصرها ، عصبت عيونها وقضت ساعتين في هذه الحالة. أو تذكر كيف تصرفت عندما مرضت بنزلة برد وكان جسدك كله يعاني من ألم. الأب المسن يواجه مثل هذا الألم بشكل دائم تقريبا ، ويعاني من الروماتيزم. إن فهم ما تشعر به أمك أو والدك سيساعدك على فهم احتياجاتهم بشكل أفضل ويعاملهم بشكل أكثر تناسقًا.

5. تجنب الصراعات
يتغير المزاج لدى كبار السن حرفيًا في غمضة عين. لقد أجريت للتو محادثة من القلب إلى القلب ، وهناك شخص يتلخص في الغضب. كل هذا هو نتيجة للشيخوخة الزاحف ، وعدم الرضا عن النفس وعدم القدرة على مواجهة التعب من العقل والجسم. في مثل هذه اللحظات ، من السهل الخروج والتعارض مع أحد أفراد أسرته. ولكن يجب عليك كبح جماح نفسك ، لأن الغضب في المقابل لن يصحح الموقف ، ولكن فقط تزيد من مشاعرك إلى الحد الأقصى. من الأفضل أن تبتسم بشكل متقن للبيانات السلبية لأحد الأحباء ، وتغيير موضوع المحادثة في أدنى فرصة ممكنة. حاول صرف انتباه الوالد عن الموضوع الإيجابي الذي يثير اهتمامه ، ونسي على الفور أنه غاضب مؤخرًا.

6. لست نادما ، ولكن إظهار التعاطف
من المهم أن نفهم أن هناك فجوة كبيرة بين الشفقة والرحمة. من المؤسف أن والدك أو أمك ، تأخذ على حل جميع مشاكله ، لا تترك له الفرصة للعيش حياة كاملة. من خلال القيام بذلك ، فإنك تجعله "ضارًا" ، مما يجعلك تشعر بالتعاسة والضعف ، وبالتالي ، تحرم ما تبقى من احترام الذات. ولا تحاول تجنيب الأحباب ، بل تعاطف معه. الرحمة هي شعور مبدع لا تحل فيه جميع المشاكل التي يواجهها والديك ، ولكن تساعدهما ، تحل محل كتفك القوي ، الذي يمكن أن يتكئ عليه دائمًا. الرحمة ، تشارك الألم والقدر من والديك ، ومساعدتهم على العيش حياة نابضة بالحياة والوفاء في سن متقدمة.

7. لا تثبت أن والديك على صواب أو خطأ
نعطي مثالا نموذجيا. تشتكي الجدة من تعبها ، حيث تمشي باستمرار حيوان أليفها ذو الأرجل الأربعة. إنه أمر مفهوم ، العمر ليس هو نفسه. ويحثك على تذكير والدتك بأنها اقترحت المشي بالكلب أثناء عملك. في هذه الحالة ، لا جدوى من المجادلة ، وبالتالي ، من أجل تجنب الفضيحة ، احمِ أمك تمامًا من الالتزام برعاية حيوان أليف رباعي الأرجل. ولكن بعد بضعة أيام ، اسمع مرة أخرى اللوم الموجّه إليك بالصيغة التالية: "لا تدع الكلب يمشي ، فأنت لا تثق بي؟"

في مثل هذه الحالات ، من الصعب للغاية مقاومة الفضيحة. ومع ذلك ، لا اقتحام أحد أفراد أسرته. السخط الأبدي من والديك المسنين هو إشارة إلى أنهم لا ينتبهون ، ويفتقرون إلى الإحساس بقيمة الذات. إنهم في عصر يكون فيه من الصعب بالفعل إنشاء شيء ذي معنى بمفردهم. ومن هنا همهمات المستمر والسخط. ولكن يمكن أن تكون ثابتة. اطلب من والدك أو أمك أن تفعل شيئًا مفيدًا لك ، ولكن ليس بالأعباء المرتفعة ، واحمده باستمرار على ذلك. دع الجد ينقل حفيده عدة مرات في الأسبوع إلى قسم الرياضة ، وتأتي الجدة أحيانًا للمساعدة في الأعمال المنزلية. وتأكد من شكر والديك على هذه المساعدة. دعهم يعرفون مدى أهمية مساهمتهم الممكنة في حياتك ، لأن إدراك أهميتها يؤدي إلى معجزات حقيقية مع الناس.

8. مساعدة الآباء في العثور على هواية
في الطفولة ، يعجب الطفل حرفيًا بكل ما يراه حوله. ومع ذلك ، على مر السنين ، أصبحت الأشياء التي يمكن أن تثير الإعجاب بنا أصبحت أصغر وهذا هو السبب في أن كبار السن يتحولون إلى أشخاص كبار السن وأشرار. إنهم يشعرون بالملل بشكل صريح ، وبسبب عدم وجود عواطف وعواطف حية ، فإن هؤلاء الناس يقصرون حياتهم على مشاهدة التلفزيون أو الجلوس عند المدخل و "غسل عظام" الجيران.

مثل هذا الموقف المحدود تجاه الحياة يؤثر على التواصل مع الأطفال. يظل الناس الذين لا مصلحة لهم يشعرون بالمرارة ، ويطالبون باستمرار بزيادة الاهتمام والتشبث بكل شيء صغير من أجل تأجيج الصراع ، وعلى الأقل تبديد الملل. ماذا تفعل في هذه الحالة؟ الأمر بسيط ، والآباء بحاجة إلى القيام بشيء ما. ما يقرب من ألف مثال حول كيف يعيش الأشخاص النشطون والمثيرون للاهتمام في سن الشيخوخة. بعد كل شيء ، يمكنك تكريس نفسك لصيد الأسماك ، والقيام بالإبرة أو الخبز ، وخلق جوقة الشعبية والغناء ليس أسوأ من "الجدات Buranovsky". لكن الآباء أنفسهم لن يجدون مثل هذا الاحتلال إذا لم يرافق حياتهم كلها. إنهم بحاجة إلى المساعدة ، ويمكننا إيجاد كل الخيارات من أجل تزويد آبائنا بشيء يلون حياتهم بمشاعر وانطباعات جديدة.

9. لا تحل محل حياتك مع حياة الوالدين
إن إدراك أن الحياة عابرة وأن الآباء ليس لديهم الكثير من الوقت المتبقي في هذا العالم هو أمر صادم للغاية لنفسية الأطفال. تذكر أكثر الناس عزيزة ، نحن في كثير من الأحيان تعذبنا الندم أننا نولي اهتماما قليلا لهم ، ونحن لا نعطي شيئا هاما للغاية. بالطبع ، يجب أن تعتني بوالديك وتذكرهم باستمرار كيف تحبينهم. ولكن في الوقت نفسه ، يجب ألا تتحول الرعاية إلى هوس. يجب أن لا تحل محل حياتك مع حياة الوالدين. انهم بالتأكيد لا يحتاجون إليها.

من المهم معرفة ما يلي: في عصر النضج المتأخر والشيخوخة ، يكون الناس غارقين في أنفسهم أكثر فأكثر ، ويحاولون التوصل إلى اتفاق مع النهاية الحتمية ، في محاولة لترتيب أفكارهم عن أنفسهم والأحداث الماضية ، وغالبًا ما "يسقطون" من الحاضر. هذه هي طريقة التفكير والذاكرة.

من المهم للآباء المسنين أن يعرفوا أنك قد وقعت كشخص ، وأنك تعيش حياة سعيدة وكاملة. والتفسير الذي مفاده أنك لم تبني مهنة ، ولم تبدأ أسرة ، ولم تلد أطفالاً لمجرد أنك تريد قضاء المزيد من الوقت مع والديك سوف يضطهدهم فقط. لهذا السبب ، مع الحرص على سعادة الأم العجوز أو الأب المسن ، يجب ألا ينسى المرء سعادته.

10. تعلم أن تسامح
الحياة شيء معقد ويمكن أن يحدث كل شيء فيه ، بما في ذلك الاستياء الشديد من والديها. لكن إذا لم تحاول مسامحة حبيبك اليوم ، فقد لا يوجد غدًا ، وبقية حياتك ستكون مثقلة بالأفكار القائلة بأن أقرب شخص قد ذهب إلى عالم آخر دون التصالح معك. هذا عبء ثقيل للغاية ، وبالتالي لم يفت الأوان لبذل كل شيء حتى تترك الإهانة قلبك.

فكر في مدى أهمية الشخص الذي منحك الحياة لك. كم من الأشياء الجيدة والإيجابية تربطك ، وكم من الذكريات السارة التي يحملها قلبك. هناك أشياء أكثر أهمية في الحياة أكثر من كونها خفية من الاستياء ، وبالتالي قم بتحرير العبء من الروح وسوف تشعر أن جناحيك قد نما! بالطبع ، التخلي عن المخالفة ليس بالأمر السهل ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أن تأخذ مكان الوالد عقلياً ، وتفهم ما الذي كان يسترشد به الشخص ، أو تسيء إليك ، وتغفر له في النهاية. بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الممارسات النفسية التي تساعد على نسيان المظالم وتعلم التعاطف. الشيء الرئيسي هو رغبتكم في التوفيق مع الحبيب والأكثر عزيزا لك شخص.

خاتمة

شيخوخة لدينا هي أيضا ليست بعيدة. من الصعب تصديق ذلك (خاصةً عندما لا يتجاوز العمر الأربعين) ، لكنه كذلك. من المهم للغاية أن يرى أطفالنا ويمكن أن يتبعوا مثالاً إيجابياً. بعد كل شيء ، بمجرد أن نصبح الآباء المسنين. وهنا ، يمكن أن تكون العلاقات الجيدة مع آبائنا مثالًا لأطفالنا. لكننا ، بمراقبة الوالدين ، سوف نعرف بالتأكيد كيف لا نفعل ذلك وما يزعج الآخرين ويضايقهم. أود أن أصدق أن هذه المقالة ستساعد الناس على إلقاء نظرة جديدة على العلاقة بين الأطفال البالغين وأولياء أمورهم المسنين. ربما ستتعلم شيئًا جديدًا منه ، بحيث تصبح علاقتك مع والديك أكثر دفئًا وصدقًا.
اعتني بعائلتك!

1. توقع الأسوأ وتفاجأ بسرور

أنت لا تتوقع إيجابية من التواصل المقبل مع الآباء المسنين؟ ولا تنتظر ، ولكن إذا كان المساء لا يزال لطيفًا - فقد كان أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك الاستمتاع بنفسك وسلوكك.

على سبيل المثال ، أنت تعلم أن هناك محادثة مؤلمة مفادها أن الآباء لن يعودوا إليها للمرة الأولى. انظر ، لأنه بغض النظر عن عدد المرات التي يتم فيها مناقشة هذا الموضوع ، فإن الأمور لن تتجاوز الكلمات على أي حال ، ما هي الفائدة من الغضب والانزعاج؟

تابع ضبط النفس وتحمل بداية محادثة غير سارة ، وشجع نفسك وامتدح ذهنك للصبر والسيطرة على نفسك. الاستماع بهدوء إلى وجهة نظر والديك ، والتفكير في كيف ستصبح ربع قرن في وقت لاحق.

2. أخذ زمام المبادرة

في الطفولة ، يُنظر إلى أمي وأبي ككائنات عظمى ، وكلهم يعرفون ، وكلهم أقوياء. لقد جئنا إليهم ليس بالفرح كما هو الحال مع المشاكل ، وطلب المشورة. ولكن بمرور الوقت ، تتلاشى هذه الهالة ، وقد حان الوقت لتولي دور القائد ، ليس فقط في الحياة المهنية ، ولكن أيضًا في بناء العلاقات الأسرية.

اصنع قواعد وطقوس الحب الخاصة بك في التواصل مع أولياء الأمور والتمسك بها. تذكر أن أولياء الأمور لم يكرسونا لمشكلات عملهم عندما كنا صغيرين - لقد حان الوقت لتصفية المعلومات وإنقاذهم من مشاكلهم التي لا يزالون غير قادرين على حلها.

رفاهيتنا هو مقياس لقدرتهم على الحياة ، وثقتهم بأنفسهم.

3. قبول كما هي ، وليس إعادة تثقيف

من لم يخبر أمي في طفولته عن صبي مجاور يأكل جيدًا ويطيع والديه أو زميل في الفصل مسرور بدرجات ممتازة؟ عندما يكبر الوالدان ويبدأان في طلب المساعدة ، هناك رغبة في السير بنفس الطريقة وإعطاء مثال لامرأة مجاورة ، تمشي كثيرًا وتناول الطعام بشكل صحيح.

ولكن هذا لا طائل منه ، لا يمكن تصحيحها ، والنقد "في الجبهة" سوف يتسبب في موجة من ردود الفعل السلبية والرفض.

كخيار (إذا كانت القدرات الجسدية للوالدين تسمح بذلك) - اذهب للحصول على خدعة ، على سبيل المثال ، قدم جروًا عليك المشي بانتظام ، مع صياغة "الحفيدة ستأتي في كثير من الأحيان لزيارة الدردشة مع كلب لطيف".

4.إبقاء إصبع على النبض

سمة لا غنى عنها للشيخوخة هو المرض. حتى إذا كنت لا تأخذ والديك إلى الأطباء شخصيًا ، فيجب عليك مراقبة ديناميات أمراضهم وفهم ما هي عليه ، وما قد تكون عليه العواقب ، وكخيار ، حاول بنفسك.

على سبيل المثال ، إذا فقد والده بصره ، حاول قضاء يوم معصوب العينين لفهم ما يشعر به. وكيف سوف تشعر عندما تسمع شيئا؟ وإذا كان من الصعب للغاية تحريك الساقين ، كما لو كان كل منهما معلقًا على الوزن؟

مع التقدم في السن ، يفقد الناس قدراتهم البدنية ، لا يوجد شيء يمكن القيام به حيال ذلك ، ولكن يمكنك أن تتعلم قبول هذه الحقيقة والتفكير في مفتاح "كيف ستكون أكثر راحة".

5. لا تتعارض

غالبًا ما يكون كبار السن عدوانيين حتى بدون سبب واضح ، وتغيير الحالة المزاجية من "الحميد" إلى "الغضب" لا يحدث في أي وقت من الأوقات. هذا هو نتيجة لعدم الرضا عن النفس ، وعدم القدرة على التعامل مع التعب المتزايد للجسم والعقل.

لا تستسلم للاستفزازات ، ترد على العدوان - وسوف تختفي. لا يمكنك غسل الأوساخ بالأتربة. ابتسم ، وتجاهل هجمات أحد الأقارب المسنين ، وفي أقل فرصة ممكنة ، غير المتجه ، موضوع المحادثة. صرف انتباهه - وسينسى مدى غضبه.

6. لا شفقة ، ولكن الرحمة

بين هذين المشاعر هناك فجوة كبيرة. الشفقة تجعل الشخص ضعيفًا وبائسًا ، وقد يكون التعاطف إبداعيًا ، بل وساخرًا ، ولكنه قادر على إعطاء القوة والثقة بالنفس.

الرحمة مهمة للغاية ، فهي كتف ودود يمكنك الاعتماد عليه في الأوقات الصعبة. للأسف يعني مواجهة حل المشاكل ، وحرمان شخص من آخر بقايا احترام الذات.

7. لا حاجة للقول وإثبات الصواب أو الخطأ

الموقف المعتاد: تشكو الجدة المتقاعدة من أن الأطفال البالغين يحملونها مع بعض الواجبات ، على سبيل المثال ، يمشون كلبًا وتتعب. وتتذكر كيف تطورت الحالة ، وتحترق الروح لتقول: لكنك أنت نفسك ، لأننا تأخرنا في العمل!

لا جدوى من المجادلة هنا ، لأنها لديها نسختها الخاصة من الأحداث. علاوة على ذلك ، فإن الإفراج عن "الواجب المشرف" سيكون السبب وراء موجة جديدة من السخط - لا تثق! السخط الأبدي هو وسيلة لجذب الانتباه.

كبار السن يفتقرون إلى الإحساس بقيمة الذات ، لأنه لم يعد بإمكانهم خلق نتائج ذات معنى في الحياة بمفردهم. هذه سمة شخصية جديدة بسبب التغييرات المرتبطة بالعمر.

هل تفهم أن الجدة لن تكون قادرة على المشي حتى الطابق العاشر؟ خذ هذه السمة الجديدة على أنها مقدمة وتعلم كيفية معالجة الطاقة السلبية التي قدمها الرجل العجوز وإرجاع الإيجابية. التحدث أكثر من كلمات الحب والامتنان.

8. المزيد من الانطباعات.

الأطفال الصغار مفتونون بكل شيء ، مع تقدم العمر ، للأسف ، تمر ، والعواطف والمشاعر تفقد الحدة. الكثير من مشاكل المسنين - من الملل. تغسل الجدات على مقاعد البدلاء العظام للجيران على وجه التحديد بسبب الافتقار إلى مواضيع أخرى ، وانطباعات حية ، ولكن هذه ليست كارثة - إنها أسوأ بكثير إذا اقتصر الاتصال على شاشة التلفزيون.

كبار السن فقط بحاجة إلى شيء للقيام به. إن المحتالين ، الذين يبيعون البنسات للمسنين مقابل مبالغ رائعة ، لا يبحثون عن وحوش فحسب ، بل كبار السن المحدودون اجتماعيًا ، وأفضل طريقة للتعامل مع هذه الظاهرة ليست هي الأبواب الحديدية والأقفال المركبة ، ولكن الشيء المثير للاهتمام.

علاوة على ذلك ، من حيث المبدأ ، أي شخص - شخص ما يجمع الشركة ، يخيط أزياء وطنية ويغني الأغاني ("Buranovskie Granny") ، وشخص ما "يقطع" الألعاب على الكمبيوتر ويطلب من أحفادهم ليس فقط زيارة ، ولكن لتثبيت واحد جديد لعبة.

إذا كانت والدتك تلهمك لإعادة سرد الحلقة القادمة من المسلسل أو لقصة طويلة ومملة تروي ماذا وأين تؤلمها ، فاستمع بصبر. هذه هي سلسلة من الأحداث لها.

لسوء الحظ ، فإن مساحة المعلومات لا توفر المشاعر الإيجابية فقط. بالطبع ، نحن ، كأطفال رعاية ، نحاول الحد من آباءنا من السلبية ، لكن هذا غير ممكن دائمًا. يجب أن يؤخذ ذلك أيضًا كأمر مسلم به ، لأنه هو الحياة.

9. لا تلوم نفسك ، بما في ذلك نفسك

عندما نفكر في التواصل مع أحبائهم ، ينشأ الذنب في كثير من الأحيان. يبدو لنا أنه بالنسبة للشؤون اليومية ، فإننا نكرس القليل من الوقت جنائياً للأطفال والزوجين ، وبالطبع الآباء.

وفي الحالة الأخيرة ، يتفاقم الوضع بسبب فهم أن الوقت الذي يقضيه الأقارب المسنون في هذا العالم ينتهي بلا هوادة ، وأنهم سيغادرون ، وسنبقى دون وقت ، دون أن نقول ، دون أن ننهي شيئًا مهمًا.

لكن عليك أن تعرف ما يلي: الأشخاص على حدود الحياة والموت غارقون أكثر فأكثر في أنفسهم ، في محاولة لترتيب أفكار الماضي ، وغالبًا ما يخرجون عن الحاضر. هذه هي ميزات التفكير ، وميزات الذاكرة. أحداث الأيام الأخيرة تبدد مثل الضباب ، تاركة الشيء الرئيسي - أمي وأبي.

في وسعنا أن نقدم لهم أكبر قدر ممكن ، ولكن هذا لا يعني أننا يجب أن نستبدل حياتنا بحياة والدينا. هذا لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، بل على العكس من ذلك ، سوف يتسبب في استياء معقول - لماذا لم يقم طفلك الحبيب ببناء مهنة أو تكوين أسرة؟ والتفسيرات التي كنت تريد أن تكون حولها لن يكون لها أي وزن.

10. اغفر واسامح

ربما كان الشيء الرئيسي لسمك السلور هو أن تتعلم أن تسامح. اترك ضغائن في الماضي وابدأ كل اجتماع جديد كما لو لم تكن هناك مظالم ، لأن هناك أشياء أكثر أهمية من محاولة جعل الآباء يفهمون وضعك في الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تغفر للوالدين اليوم - غدًا ، ربما ، لن يكونوا ...

التسامح ليس بالأمر السهل ، فهو يتطلب قوة. هناك العديد من الممارسات للحفاظ على التعاطف - لا تهملها. على الرغم من أن الأكثر فعالية ، ربما ، تكون قادرة على الضحك. يضحك المفصل السلبي ويسمح لك بالتخطي لموضوع غير سار والاستمرار فيه.

آمل أن يساعدك ذلك في جعل علاقتك مع والديك أكثر دفئًا ووديًا.

شاهد الفيديو: تفسير العلم لعدد ساعات النوم التي تحتاجها وفقا لعمرك (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send