نصائح مفيدة

خسر في كرة القدم ، أو كيف تخدع الخصم

المراوغة في كرة القدم هي القدرة على إبقاء الكرة تحت السيطرة وتمرير الخصم من خلال سلسلة من الحركات البسيطة أو المعقدة. هذه المهارة هي واحدة من أكثر المهارات أهمية ، وفي الوقت نفسه واحدة من أصعب هذه المهارات في لعبة كرة القدم. يجب أن يمتلك كل لاعب كرة قدم ، بغض النظر عن المنصب ، لأن وجود مراوغات جيدة لجميع أعضاء الفريق سيؤثر بشكل إيجابي على النتيجة.

يحلم الكثير من اللاعبين المبتدئين بتمرير الخصوم ، ولا يمنحهم فرصة واحدة لأخذ الكرة ، لكن من الضروري امتلاك الصفات التالية:

  • السرعة،
  • القدرة على التحمل،
  • براعة
  • منظر جيد للمجال
  • المعدات على مستوى كاف.

في الظروف الحديثة ، من الصعب للغاية تمرير المدافع بدون مهارات المراوغة ، لذلك يجب أن يكون لدى اللاعبين المهاجمين مجموعة واسعة من المناورات في ترسانتهم من أجل عدم إعطاء فرصة واحدة للجانب المدافع.

تعلم المراوغة جيد ليس بالأمر السهل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الخضوع للتدريب ، وتدريب هذه المهارة بشكل منهجي ، وكذلك اتباع القواعد الأساسية لتنفيذ عنصر تقني. بأداء كل ما سبق ، يمكنك الذهاب بأمان إلى ملعب كرة القدم وعدم الخوف من الفوز على واحد أو اثنين ، وإذا كنت راوغًا ممتازًا ، فيمكنك حتى ثلاثة أو أربعة معارضين أو أكثر.

تدريب المراوغة

لتعلم المراوغة في كرة القدم ، على الأقل لاكتساب المهارات الأساسية لهذا العنصر الفني ، فأنت بحاجة إلى كرة ومساحة وحالة جيدة ووقت. أولاً ، عليك أن تتعلم كيف تقطر وتشعر به. لا تختار على الفور وتيرة سريعة (تبدأ بخطوة صغيرة ، ثم زيادة السرعة تدريجيا).

حاول تدريب الساق اليمنى واليسرى من الدروس الأولى. سوف تتأخر الساق الضعيفة قليلاً ، لكن التدريب المنتظم المستمر سيقضي على هذه المشكلة. عند المراوغة ، حاول لمس الكرة في كل خطوة. هذا ضروري لمعرفة كيفية حساب قوة التلامس مع الكرة ، والتي بدورها ستساعد على التحكم بشكل أفضل في الكرة في الساقين.

تستخدم التمارين التالية لتعليم المراوغة:

  • تقليد الكرة ،
  • شعوذة الكرة مع أجزاء مختلفة من القدم ،
  • المراوغة مع استخدام المحاكاة (رقائق ، والأقماع).

أفضل طريقة لتعلم المراوغة هي استخدام أجهزة المحاكاة (الرقائق والأقماع) في كل درس. التمرينان الآخران (التقليد والعبق) يعطيان أيضًا تأثيرًا معينًا ، ولكن ليس بنفس الوضوح الذي تظهر به أجهزة المحاكاة.

التدريب مع المخاريط أو رقائق بسيطة جدا. فقط تحتاج إلى استخدام أشكال مختلفة من ترتيب المخاريط ، وممارسة الكرة المراوغة عدة مرات في كل إصدار.

فيما يلي طرق لترتيب المخاريط:

  • الترتيب المعتاد (في صف واحد) ،
  • عدة صفوف
  • ترتيب عشوائي (عشوائيا) ،
  • المثلث
  • مربع،
  • دائرة.

يمكن أن تختلف الحركات بين المخاريط. تدريب تقنيات المراوغة المختلفة (قدم واحدة ، اثنان ، الجانب الخارجي ، الداخلي للقدم) ، بحيث تحقق بسرعة النتيجة المرجوة.

قواعد نجاح المراوغة

المراوغة هي فن مدهش هذه الأيام. بالطبع ، لا حرج في إعطاء الكرة لزميله في الفريق. ولكن ، في المباراة ، غالبًا ما تحدث مثل هذه المواقف عندما لا تكون هناك طريقة لتمرير أمر إلى أحد الجيران ، لذلك عليك أن تجد طريقة للخروج من موقف صعب بمفردك ، لإظهار مهارات المراوغة.

من أجل أن تكون ناشر للقاذورات ، يجب عليك اتباع القواعد الخمسة التالية:

  1. لا تخفض عينيك. الخطأ الذي يرتكبه معظم المبتدئين هو متابعة الكرة بأعينهم أثناء الحركة. تعد النظرة الدورية للكرة عادة جيدة ، ولكن عندما تتعلم المراوغة ، فإن خفض عينيك إلى أسفل يضر بشدة بجودة هذا العنصر الفني. التركيز على الكرة يقلل من السرعة الكلية ، مما قد يؤدي في النهاية إلى الخسارة.
  2. حافظ على المسافة بين جسمك والكرة وجسم الخصم. إذا كنت لا تريد أن يأخذ الخصم الكرة بعيدا عنك ، فحاول التحكم في المسافة منك للكرة وللخصم. قم بتغطية الكرة بالجسم إذا كان الخصم قريبًا جدًا ، ومنعه من رؤية الكرة وأخذها بعيدًا.
  3. عصا بسرعة عالية وعدم ترك الكرة بعيدا عنك. التحرك بسرعة ، والحفاظ دائما على الكرة تحت السيطرة. عندما ترمي الكرة للأمام ، حاول أن تجعلها أول من يصل إليها ، وليس الخصم. عندما يكون الخصم قريبًا جدًا منك ، لا تدع الكرة تذهب بعيدًا عن قدميك. في حالة أخرى ، عندما يكون الخصم على مسافة كبيرة - قم برمي الكرة بعيدًا ، لذلك سوف تتقدم بشكل أسرع نحو الهدف ، لأنه بدون الكرة ستكون سرعة اللاعب أسرع.
  4. تغيير الاتجاه أثناء القيادة. التغيير المستمر في الاتجاه يربك العدو ولا يسمح له بالتنبؤ بخطوتك التالية. قبل تغيير اتجاه الحركة ، تحتاج إلى التأكد من وجود مساحة حرة كافية من حولك لأداء المناورة. لتغيير الاتجاه بسرعة أثناء الجري ، يجب أن يكون لديك مستوى جيد من التحكم في الكرة ، وإلا فسوف تكون مخطئًا ، الأمر الذي سيؤدي بدوره إلى فقد الكرة.
  5. تدريب ساقك ضعيفة. لتحسين المراوغة ، تحتاج إلى العمل على ساقك الضعيفة. من الناحية المثالية ، ينبغي أن يكون في نفس مستوى الساق القوية.

أفضل الماجستير المراوغة

في كرة القدم الحديثة ، يحظى اللاعبون الذين يتمتعون بمهارات المراوغة بتقدير كبير. يمكنك أن ترى في كثير من الأحيان كيف ، على سبيل المثال ، يستطيع رونالدو أو ميسي أو هازارد وحده التغلب على العديد من المعارضين وإرسال الكرة إلى الشباك. هذه الأهداف تبدو دائما جميلة. في الثمانينيات من القرن العشرين ، تخطى دييجو مارادونا الأسطوري ، بفضل مهاراته الفريدة في مجال المراوغة ، أرضية فريق الخصم وسجل هدفًا. هذه الكرة لا تزال في صدارة "أفضل الأهداف في تاريخ كرة القدم".

من بين نجوم لاعبي كرة القدم السابقين والحديثين ، يمكن التمييز بين أفضل اللاعبين في لعبة dribblers:

  • رونالدينيو
  • بيليه،
  • دييغو مارادونا
  • كريستيانو رونالدو
  • عدن الخطر
  • يوهان كرويف ،
  • نيمار.
  • كاكا

في كرة القدم الحديثة ، لا يوجد شيء يجب القيام به دون مهارات المراوغة الجيدة. هذا هو واحد من أهم العناصر التقنية التي ينبغي تدريبها وتحسينها. التدريبات المنهجية فقط مع عدد كبير من التمارين يمكن أن تجعلك راوغًا من الدرجة الأولى.

المهارات الأساسية

كيفية جعل الخدع في كرة القدم؟ لتعلم التقنيات ، يجب أن يكون لديك مجموعة من الصفات البدنية والعقلية. على وجه الخصوص ، هذه هي القدرة على الاستماع إلى الحدس والقدرة على الارتجال. بالإضافة إلى المهارات البدنية مثل رد الفعل السريع والتدريب الرياضي العام ، يحتاج اللاعب إلى أن يكون لديه خيال متطور.

خداع في كرة القدم بدون كرة

ترتبط هذه التقنيات بالأسلوب الفردي وطبيعة حركات لاعب كرة قدم معين. هذه هي الحركات التي يتعلمها الرياضيون أثناء التدريب والألعاب. من المفيد استخدام هذا النوع من الخداع في كرة القدم لتحرير نفسه من متابعة الخصم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى هذه التقنية لاقتحام وضع إيجابي مع اعتراض لاحق للكرة. متى يمكنني استخدام خدعة كهذه؟ على سبيل المثال ، هناك فرصة جيدة لاستخدام هذه التقنية أثناء إلقاء نظرة سريعة على الخط الجانبي. غالبًا ما يستخدم حارس المرمى هذه الخدعة في كرة القدم. بعد دراسة تكتيكات الخصم ، يمكن لحارس المرمى إثارة الخصم للهجوم على زوايا الهدف التي يحتاجها ، ويحميها بحكمة مقدما.

تصنيف

خدعة الأكثر شيوعا وأسهل للعب في كرة القدم هي رعشة الغش. هدفه هو الابتعاد عن العدو. يتم تحقيق ذلك عن طريق تغيير سريع وحاد في مسار الحركة مع النقل المستمر للأرجل حول الكرة. خدعة كرة القدم القادمة هي تقليد نجاح. تنفيذ هذه التقنية ممكن بعد اجتياز التمريرة. في هذه الحالة ، يراوغ اللاعب ويوشك على التوقف. يتأرجح اللاعب ولحظة أثناء إظهاره لمحاولة الركل ، ينتظر اللاعب لحظة معينة. عندما يحاول الخصم حظر منطقة المسار المحتمل للكرة ، يرسله اللاعب في الاتجاه المعاكس. يمكن القيام بهذه الضربات الصعبة حتى مع الصدر أو الرأس. نوع آخر من الخدعة يشبه إلى حد ما النوع السابق. في حين المراوغة ، لاعب كرة القدم خطوات فجأة عليه. هذا يخلق الانطباع بأن الرياضي سوف يتوقف. عندما يتفاعل الخصم مع هذا عن طريق الإبطاء ، يرسل اللاعب الكرة للأمام ويستمر في الحركة. هذه هي الخدع في كرة القدم.

من أجل التطبيق الناجح لمثل هذه المهارات على أرض الملعب ، تكون القدرة على التحكم الكامل في الكرة بكلتا الساقين جيدة أيضًا. هذا سيسمح له بالتوجيه على طول المسار المرغوب وسيجعل من الممكن إجراء اعتراض حاد. من أجل إتقان هذه المهارات احترافًا ، يجب أن تمر بعدد كبير من ساعات التدريب. للتعلم على مستوى الهواة وتحسين فهمك لهذه التقنيات ، ما عليك سوى مشاهدة مقاطع الفيديو ومشاهدة محتوى آخر حول هذا الموضوع. المبتدئين الذين يحرصون على كرة القدم سيحتاجون إلى الكثير من الحماس والصبر.

بعض الأمثلة على التنفيذ

اللاعب يسقط. في هذه الحالة ، ينوي الخصم الهجوم. بالإضافة إلى ذلك ، سيحاول العدو اعتراض الكرة. يقوم اللاعب الرئيسي بتحويل جسمه إلى الجانب ، ثم يتأرجح في ساقه. لذلك يعطي الانطباع بأنه سيترك في هذا الاتجاه. بمجرد أن يؤمن الخصم بهذه الخدعة ، يحتاج اللاعب فقط إلى مغادرة الكرة بسرعة في الاتجاه الآخر. وبالتالي فإن الخصم لن يكون لديه فرصة.

حالة أخرى. يعترض المهاجم الكرة ويوقفها بنعل قدمه. ويلاحظ هذا من قبل مدافع الفريق المنافس. يندفع نحو المهاجم لأخذ الكرة. يقترب اللاعبون من مسافة قصيرة. يتأرجح المهاجم إلى الجانب ، بينما يحمل ساقه بالفعل على الكرة. بينما يندفع المدافع نحو الأرجوحة الخاطئة ، فإن لدى الرياضي فرصة للارتعاش وتجاوز الخصم.

الخدع نجمة

مجموعة متنوعة من التقنيات تصبح "بطاقات الاتصال" للرياضيين المشهورين. على سبيل المثال ، نجم كرة القدم الحديثة كريستيانو رونالدو لديه خدعة التوقيع. ويمثل خطوة حول الكرة. يحاول ملايين المعجبين حول العالم تعلم هذه الحركات. يتضمن الخدع الحاد لمارادونا ، الذي تم تسميته لاحقًا على شرفه ، منعطفًا بزاوية 360 درجة مع الكرة. توج حفل استقبال مشهور من قبل لاعب كرة القدم الشهير كرويف. قدم الرياضي منعطفًا حادًا غير متوقع مع الكرة 180 درجة. تظاهر لاعب دينامو تبيليسي ، ميخائيل ميرسي ، بالسيف. ثم تشبث الرياضي بقدمه ، وبالتالي إرباك المنافسين. أصبح اللاعب البرازيلي Garrincha مشهورًا بتقليده بمساعدة جسده الذي كان على وشك المغادرة للهدف على طول خط مائل. في الواقع ، لقد تخطى الحافة بسرعة ، وترك العدو وراءه.

تقنية التنفيذ

أفضل طريقة للتعامل مع الكرة هي استخدام رفع القدم ، خاصة إذا كنت تقوم بالخطوات الأولى فقط في المراوغة. من المهم التحكم في أن الكرة لا تذهب بعيداً عن الأرجل. يؤدي الكرة مع الخارج من القدم ، يمكنك التحرك بشكل أسرع قليلا. مرة أخرى ، تحتاج إلى محاولة عدم دفع الكرة إلى الجانب. بعض اللاعبين يفضلون تقطر داخل القدم. عليك أن تكون حذرا للغاية وعدم السماح للكرة أن تكون تحت قدميك.

بضع كلمات عن التوازن

للحصول على كرة جيدة ، يجب أن يحافظ لاعب كرة القدم بالضرورة على الاستقرار والتنقل. لتطوير مثل هذه الصفات ، يمكنك محاولة دفع الكرة على طول مسار التعرج. ضع 10 علامات في نمط متعرج على مسافة 4 أمتار عن بعضها البعض. تتمثل مهمة اللاعب في دفع الكرة على طول خط متعرج ، يركض حول علامات مجموعة.

من أجل تحديد نمط الكرة الذي يناسبك ، حاول استخدام أجزاء مختلفة من القدم بدورها. يجب أن لا تكون الكرة بعيدة عن قدميك ، يجب أن تحاول العمل بشكل صحيح مع الكرة في الانحناءات والمنعطفات. الانحراف عن مسار سباق التعرج أمر لا مفر منه ، ولكن يجب أن يكون الحد الأدنى. يجب أن تكون الانعكاسات المقابلة للعلامات حادة قدر الإمكان. في اللعبة 11 في 11 ، لن يكون عليك فقط التحكم في الكرة ، ولكن عليك أيضًا متابعة تصرفات اللاعبين الآخرين في الميدان ، مما يعني أنه أثناء التدريب عليك أن تنظر حولك. يجب زيادة السرعة تدريجيا. يجب ألا تزيد من السرعة إذا لم يكن لديك شعور بأنك بالفعل قد تمكنت من تحديد العنصر جيدًا بنفس السرعة. من الأفضل الركض على أصابع القدم لتتمكن من تغيير الاتجاه في الوقت المناسب.

لتحديد مستوى مهارتك ، يمكنك تتبع الوقت للتغلب على سباق التعرج ، ثم محاولة تحطيم سجلاتك الخاصة. الشيء الرئيسي هو عدم التسرع في زيادة السرعة. تذكر أنه من غير المنطقي الركض بسرعة قصوى إذا كانت الكرة لا تزال خاضعة لسيطرة سيئة.

كفاش التمرين

الحد الأدنى لعدد اللاعبين لهذه اللعبة التدريبية هو 4 ، والحد الأقصى يمكن تحديده فقط حسب حجم الموقع. بمناسبة مربع 6 * 6 أمتار واحصل على كرة واحدة لكل لاعب. تتمثل مهمة كل لاعب في إسقاط الكرة داخل الميدان وفي نفس الوقت "التقاط" اللاعبين الآخرين - لمس يديه. في الوقت نفسه ، عليك أن تكون حريصًا على عدم "الاستيلاء" على نفسك. بالطبع ، يجب أن تحتفظ بحساب. على سبيل المثال ، يمكن للاعب الذي "شفى" أن يحصل على نقطة واحدة ، واللاعب الذي "شفى" ، على العكس من ذلك ، يخسر.

الأداء المثالي

تجمع المراوغة الجيدة بين التحكم الدقيق في الكرة وحرية الحركة لفناني الأداء. من الصعب تحديد طريقة الكرة الأكثر نجاحًا ، لكن الكثير من الناس يفضلون استخدام الجزء الخارجي من القدم للتحكم في الكرة ، حيث أن ذلك يسهل إلى حد كبير المنعطفات ويسمح لك بالتحرك بأقصى سرعة.

تحديد

تعمل المراوغة بشكل أساسي مع الكرة ، مما يجعلها قريبة من القدمين وتتحكم فيها. إذا كنت تشاهد بعضًا من أفضل لاعبي كرة القدم في العالم ، فيبدو أن الكرة جزء من ساقهم ، لأنهم يناورون بسرعة حول الملعب وحول خصومهم. يجب أن يكون لاعب كرة القدم قادرًا على التأرجح مع مستوى ما من ملكية اللعبة ، من الناحية المثالية بالقدم اليسرى واليمنى. وفقًا لكتاب Basic Football Skills ، فإن أسهل طريقة للتحكم في الكرة هي من داخل قدمك ، على الرغم من أنه يجب أن تكون قادرًا على استخدام قدمك الخارجي عند الضرورة لتجنب الخصم.

حجم كرة القدم

يتراوح حجم كرة القدم من 1 إلى 5 ، والمعيار الدولي لأعمار 12 وما فوق ، بما في ذلك جميع ألعاب الكبار والألعاب الاحترافية ، هو حجم كرة 5 ، من 27 إلى 28 بوصة في محيط. يوصى باستخدام حجم الكرة 3 ، 23 إلى 24 بوصة ، للأطفال دون سن 8 سنوات والحجم من 4 إلى 25 إلى 26 بوصة - للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 12 سنة.

نصيحة المدرب

قال تريفور داكوستا ، مدرب كرة القدم في المدرسة الثانوية ، إن فكرة استخدام الكرة الأصغر هي تعزيز التحكم الأفضل في الكرة ، ومن الناحية النظرية ، فإن ممارسة الكرة الأصغر قد تجعلك أفضل لاعب مراوغة. وقال داكوستا: "الكرة الصغيرة تعزز المهارات ، نعم ، لكن ليس بالضرورة أسرع". وفقًا لداكوستا ، فإن مفتاح تحسين مهاراتك بشكل أسرع هو الممارسة الثابتة ، على الرغم من أنه قال إن الكرة الأصغر يجب أن تساعد اللاعب بسرعة القدم ، وهو أحد العناصر الحيوية في المراوغة الجيدة.

الاعتبارات

هناك نظرية أخرى وراء فكرة التدريب باستخدام كرة أصغر وهي أنه عندما يحين وقت اللعب وتستخدم كرة بالحجم القياسي ، فإن المراوغة ستبدو أسهل كثيرًا لأن الكرة الأصغر تجعلك تقوم بالإعدادات بشكل أسرع مع قدمك. إذا كنت تريد تحدي نفسك ، فحاول التحكم في كرة التنس بقدميك. إذا كنت تستطيع التحكم في جسم صغير مرن ، فيجب أن تكون كرة القدم سهلة المقارنة تقريبًا.

شاهد الفيديو: طريقتين لفوز من اول ضربه في 9ballpool بعد التحديث جديد (ديسمبر 2019).